ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep cover art

ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep

ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep

By: はら みなこ
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今日も一日お疲れさまでした。 夜、少しだけ立ち止まって、 自分の感覚にふれる時間を。 この番組では、 ホンモノのアロマ、精油を通して、 体や心、そして少し深いところにある“感覚”に気づくヒントをお届けしています。 朝起きた瞬間から疲れている日。 夜になると一気に崩れてしまう日。 「大丈夫です」と言いながら、少し無理をしている日。 そんなときに、 無理に整えようとしなくてもいい、という選択を。 2026年からSeason4スタート。 “感覚を軸に生きる”ことをテーマに、 香りとの向き合い方をお話ししています。 🌿 小冊子サンプルプレゼント 『感じるためのホンモノのアロマ、精油』 第1章を無料でお届けしています 🌿 Kindle版も公開中 🌿 → 公式LINEより受け取れます ▼ご登録・ご相談はこちら 公式LINE https://lin.ee/Yx67Zwa はらみなこ 東京・世田谷 アロマ×足裏リフレクソロジーサロン「ホップラ」 30代以降の女性に向けて、 香りと手のぬくもりで“巡り”を整えるケアを提供 15年・6,000人以上をサポート NARDアロマ・インストラクター 施術のご予約・ご相談もLINEから承っていますはら みなこ Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
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  • #4-34 キンモクセイの香りに包まれて｜お気に入りのボディミストと、ライム精油のスピリチュアルな話

    #4-34 キンモクセイの香りに包まれて｜お気に入りのボディミストと、ライム精油のスピリチュアルな話
    Oct 14 2026

    街を歩くと、ふわっと漂ってくるキンモクセイの香り。秋を感じるこの季節、私が愛用しているのが、キンモクセイの天然香料を配合したドテラの「ビューティフルブレンド」入りボディミストです。

    今回は、この香りに含まれるライム精油のスピリチュアルなメッセージについてもお話しします。

    そして、宝塚歌劇団・花組トップスターの永久輝せあさんも、同じボディミストをバッグに入れているのを公式YouTubeで発見！思いがけない共通点に、なんだか幸せな気持ちになりました。

    #キンモクセイ #ライム精油 #ドテラ #永久輝せあ #ねる前にきくアロマ
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    12 mins
  • #4-33 宝塚ミュージカル『エリザベート』と香りの話｜永久輝せあさん愛用のセルフケア精油をセラピストが解説

    #4-33 宝塚ミュージカル『エリザベート』と香りの話｜永久輝せあさん愛用のセルフケア精油をセラピストが解説
    Oct 7 2026

    しばらくお休みしていた「ねる前にきくアロマ」、再開します。
    今回はちょっと趣向を変えて、私の好きなお芝居の話から。

    ドイツ語ミュージカル『エリザベート』と、今年10月から主演する宝塚歌劇団・花組トップスター永久輝せあさんが、公式YouTubeで紹介していたセルフケアグッズ「精油」について、セラピストの視点からちょこっと解説します。

    あこがれのトップスターが使っている精油、私も使ってみたいなと思いました！

    #永久輝せあ #宝塚歌劇団 #エリザベート #アロマテラピー #ねる前にきくアロマ
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    13 mins
  • #4-32 サンダルウッド×イランイラン×フランキンセンス｜台風が近づく夜、心を落ち着けるアロマの話

    #4-32 サンダルウッド×イランイラン×フランキンセンス｜台風が近づく夜、心を落ち着けるアロマの話
    Aug 12 2026

    台風が近づくと、気圧の変化で体がだるくなったり、嵐のニュースで気持ちが落ち着かなくなったりしませんか？

    今回は、そんな台風の夜に寄り添う3つの精油をご紹介します。
    深みのある香りで不安をやわらげるサンダルウッド（代替：シダーウッド）、パニックや恐怖感をほぐすイランイラン、深い呼吸に導くフランキンセンス。

    ハンカチにわずかな精油での深呼吸と、枕元に置く眠れない夜のケアをお届けします。
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    11 mins
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