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A mente ferma

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By: Flavia Stella
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 Ciao, sono Flavia Stella, e questo è A Mente Ferma, un podcast in cui parliamo di crescita personale, benessere e società. Questa è la prima stagione, Volevo essere magra. Ti racconto la mia esperienza con i farmaci per dimagrire, per osservare ed descrivere cosa succede quando il peso smette di essere solo un fatto personale, e diventa anche una questione morale, culturale e sociale. Un episodio tutti i martedì mattina. Ricordati di cliccare su SEGUI per non perdere nessuna puntata, e passa a trovarmi su www.amenteferma.it, o su instagram, amentefermailpodcast per anticipazioni e dietro le quinte. Attenzione, io non sono un medico, per la tua salute consulta un professionista. A mente fermaFlavia Stella Personal Development Personal Success Social Sciences
Episodes
  • Quattro mesi con Mounjaro: effetti collaterali veri, fame e fenotipi dell’obesità

    Quattro mesi con Mounjaro: effetti collaterali veri, fame e fenotipi dell’obesità
    Feb 17 2026
    Quattro mesi di Mounjaro: cosa succede davvero al corpo? In questo episodio racconto gli effetti collaterali reali che ho sperimentato, dalla stanchezza cosmica alla costipazione, e come ho imparato ad ascoltare i segnali del mio corpo. Vi porto anche negli Stati Uniti dei miei vent'anni, dove in due mesi sono passata da 58 a 84 chili tra gelati ciclopici e riunioni degli Overeaters Anonymous. E scopriamo insieme i 4 fenotipi dell'obesità: Hungry Brain, Hungry Gut, Emotional Hunger e Slow Burn - quale sarà il tuo? Tra aneddoti personali, riflessioni sull'alimentazione italiana vs americana e informazioni scientifiche, questo episodio esplora il complesso rapporto tra farmaci, corpo e consapevolezza. Attenzione: non sono un medico. Per la tua salute, consulta un professionista. Questa è la mia storia. A mente ferma - Volevo essere magra: il podcast su corpo, peso e società con Flavia Stella

    Credits:
    Testo e voce: Flavia Stella
    Direzione tecnica: Luca Giacomini
    Musiche "Un minuto perfetto" - Emilio Locurcio
    Voci sigla: Stella Sorcinelli, Giorgio Bertolusso, Manuela Lomartire, Bianca Maria Bordone, Olivia Buttafarro Daniela Salusso
    www.amenteferma.it
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    18 mins
  • Tutta la verità sui farmaci per dimagrire - prima parte

    Tutta la verità sui farmaci per dimagrire - prima parte
    Feb 10 2026
    Prima di iniziare i farmaci per dimagrire ho passato mesi a leggere studi, linee guida, libri e a confrontare protocolli, ma a un certo punto mi è stato chiaro che serviva la voce di chi con obesità, diabete e GLP-1 ci lavora ogni giorno in ambulatorio e in ospedale. In questa prima parte dell’intervista parlo con la D.ssa Nadia Bonelli, endocrinologa esperta di obesità e membro della commissione nazionale per l’obesità, che spiega in modo chiaro che cos’è il GLP-1, come funzionano semaglutide e tirzepatide, che cosa significa davvero “food noise” e perché non è una semplice questione di forza di volontà ma di segnali ormonali intestino–cervello alterati. Se vuoi capire perché questi farmaci ti fanno finalmente “silenzio in testa” sul cibo, come agiscono su sazietà, stomaco e pancreas e perché alcuni obesi hanno fame poche ore dopo aver mangiato, questa è la puntata da cui cominciare.

    Credits:
    Testo e voce: Flavia Stella
    Direzione tecnica: Luca Giacomini
    Musiche "Un minuto perfetto" - Emilio Locurcio
    Voci sigla: Stella Sorcinelli, Giorgio Bertolusso, Manuela Lomartire, Bianca Maria Bordone, Olivia Buttafarro Daniela Salusso
    www.amenteferma.it
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    26 mins
  • Tutta la verità sui farmaci per dimagrire - seconda parte

    Tutta la verità sui farmaci per dimagrire - seconda parte
    Feb 10 2026
    # 3-2 Farmaci GLP-1 a Lungo Termine: Studi, Rischi Reali e Terapia Ciclica
    Nella seconda parte con la D.ssa Bonelli entriamo nei dettagli più tecnici ma fondamentali: da quanti anni esistono davvero gli agonisti del GLP-1, quali studi a lungo termine abbiamo su efficacia e sicurezza e perché la paura che “non ci siano abbastanza dati” è in gran parte infondata. Parliamo di cosa succede al peso quando si sospende la terapia, del ruolo cruciale dei muscoli e dell’allenamento di forza, dei protocolli a dosaggio minimo efficace e dell’idea emergente di usare questi farmaci a cicli invece che per sempre, senza dimenticare costi, accesso tramite SSN e possibili effetti collaterali come pancreatite e aumento della frequenza cardiaca. Se stai cercando di capire quanto sono sostenibili nel tempo semaglutide, tirzepatide e simili – tra benefici metabolici, rischi reali e scenari di “terapia ciclica” – questa seconda parte ti dà gli strumenti per farti un’idea più lucida.

    Credits:
    Testo e voce: Flavia Stella
    Direzione tecnica: Luca Giacomini
    Musiche "Un minuto perfetto" - Emilio Locurcio
    Voci sigla: Stella Sorcinelli, Giorgio Bertolusso, Manuela Lomartire, Bianca Maria Bordone, Olivia Buttafarro Daniela Salusso
    www.amenteferma.it
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    19 mins
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