Chouette, des emmerdes!

Faire du stress ton meilleur allié

Tu rêves d’une vie sans stress, sans pression, sans imprévus? Bonne chance! La réalité, c’est que les emmerdes font partie du jeu. Elles débarquent toujours au mauvais moment, s’invitent sans prévenir et transforment nos belles planifications en casse-tête.

Mais si, au lieu de les fuir ou de les subir, tu apprenais à en tirer parti? Et si chaque problème devenait une occasion de te renforcer, d’apprendre, de t’adapter — bref, de grandir?

Avec leur style irrévérencieux et plein d’humour, Alain Samson et Marc Éthier t’accompagnent dans une exploration inattendue : comment transformer le stress en allié. Tu y découvriras :

• pourquoi tes emmerdes ne sont pas toujours tes ennemies,
• comment ton cerveau réagit (et parfois exagère!) face à la pression,
• des stratégies concrètes pour retrouver ton calme quand tout s’emballe,
• et surtout, une nouvelle manière de voir la vie… où même les pires galères peuvent devenir des tremplins.

Un livre qui fait sourire autant qu’il fait réfléchir, inspiré de la chanson Mes emmerdes de Charles Aznavour : parce qu’au fond, ce sont elles qui nous rappellent qu’on est bien vivant.

Alors, prêt à dire toi aussi : Chouette, des emmerdes!

Please note: This audiobook is in French.