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Vorsicht! Zerbrechlich

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By: Mary
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Episodes
  • Wie krass darf P*rno sein? Egon Kowalski über seinen Hype und wieso ihn alle Frauen lieben

    Wie krass darf P*rno sein? Egon Kowalski über seinen Hype und wieso ihn alle Frauen lieben
    Apr 24 2025
    Ab Minute 05:18 wird der Ton besser! Er dreht fragwürdige P·rnos – und wird trotzdem von Frauen gefeiert? In dieser Folge spreche ich mit niemand Geringerem als Egon Kowalski – Deutschlands bekanntestem P·rnodarsteller, Macho mit Kultstatus und wandelndem Zitatenschatz. Wir reden über Egons Hypestatus, Selbstbestimmung, Doppelmoral im Netz und wie es ist, als Frau die eigene Prime zu nutzen – aber auch über P·rnosucht, mentale Gesundheit in der Branche und: wann ist eigentlich Schluss? Eine Folge irgendwo zwischen Aufklärung und Achterbahnfahrt – mit Humor, Kopfschütteln und mindestens einem Moment, bei dem du denkst: Hab ich das grad wirklich gehört? Kapitelmarken: 00:03:55 – Feministische P·rnos 00:06:36 – Die Prime als Frau nutzen 00:11:27 – Egons Hype 00:12:51 – Der Branche den Rücken kehren? 00:14:36 – Egon als Vater 00:15:41 – Doppelmoral im Netz 00:18:23 – Egon antifeministisch? 00:24:31 – Ein Gespür für die Branche haben 00:27:49 – P·rnosucht 00:32:53 – Egons Werdegang 00:34:34 – Storytelling in P·rnos 00:42:14 – Mentale Gesundheit in der Branche 00:45:47 – Wann ist Schluss? 00:48:54 – Selbstbefriedigung 00:50:27 – Egons privates Liebesleben 00:54:00 – P·rnoproduktionen 01:02:07 – Selbstbestimmt OF? Egons Instagram: https://www.instagram.com/egon_kowalski_offiziell/ Egons Podcast: https://www.youtube.com/@UCQXxYyp17iJAt9dU-Ean15A Marys Instagram: instagram.com/maaryzzlee Alle Sounds von Adrian: instagram.com/prodbyzcrot Podcast-Website: vorsichtzerbrechlich.de
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    1 hr and 18 mins
  • Farbe bekennen: Wie Kunsttherapie uns helfen kann, uns selbst besser zu verstehen

    Farbe bekennen: Wie Kunsttherapie uns helfen kann, uns selbst besser zu verstehen
    Jan 5 2025
    In dieser Folge spreche ich mit der Kunsttherapeutin Denise darüber, wie Kunst uns helfen kann, unser Inneres zu entdecken und zu stärken. Kunsttherapie ist viel mehr als Malen und Zeichnen – sie kann Blockaden lösen, Selbstwert aufbauen und sogar bei toxischen Erziehungsmustern helfen. Themen, die dich erwarten: - Was Kunsttherapie ist und was sie bewirken kann. - Warum unser Ich-Bild oft verzerrt ist – und wie Kunsttherapie es ins rechte Licht rückt. - Hilfe zur Selbsthilfe: Kreative Übungen, die du zu Hause ausprobieren kannst. - Wie toxische Erziehungsmuster unseren kreativen Ausdruck hemmen – und was wir dagegen tun können. 00:06:06 - Was ist Kunsttherapie? 00:10:55 - Was bewirkt Kunsttherapie? 00:18:15 - Selbstwert und Eifersucht 00:21:11 - Das Ich-Bild 00:24:30 - Schule bricht die Kreativität 00:33:34 - Wann ist Kunsttherapie sinnvoll 00:36:51 - Hilfe zur Selbsthilfe 00:43:07 - Toxische Erziehung 01:00:05 - Therapiemaßnahmen für Zuhause Viel Spaß beim Hören – und vielleicht schnappst du dir gleich Papier und Stift, um selbst loszulegen. LG Mary ❤️ Schreib Denise! https://www.instagram.com/denisesporschill https://www.seelenkunst-therapie.de/ Marys Instagram: instagram.com/maaryzzlee Alle Sounds von Adrian: instagram.com/prodbyzcrot Podcast-Website: vorsichtzerbrechlich.de
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    1 hr and 7 mins
  • Weihnachten ohne Drama: Überlebenstipps für die Feiertage

    Weihnachten ohne Drama: Überlebenstipps für die Feiertage
    Dec 21 2024
    Weihnachten steht vor der Tür – aber nicht jede*r empfindet die Festtage als pure Harmonie. In dieser Folge reden wir darüber, wie du die Weihnachtszeit so gestalten kannst, wie sie für DICH passt. Egal ob allein, mit Freunden oder Familie: Es gibt Wege, das Beste aus den Feiertagen zu machen – und ich teile meine besten Tipps mit euch. Themen, die dich erwarten: Warum du nicht zu deiner Familie fahren musst, wenn es dir nicht guttut. Hacks, um Weihnachten mit der Familie zu überleben – ohne Drama. Wie du die Feiertage alleine verbringen kannst, ohne dich einsam zu fühlen. Achtsamkeit und Rauhnächte: Die Zeit zwischen den Jahren für Reflexion nutzen. 00:01 - Das Schöne an der Weihnachtszeit 00:03 - Weihnachtszeit = Stress 00:08 - Was bedeutet dir Weihnachten? 00:14 - Du musst nicht zu deiner Familie fahren 00:17 - Wie man es mit der Familie trotzdem überlebt 00:25 - Weihnachten alleine 00:30 - Erwartungen drosseln 00:33 - Achtsam sein 00:35 - Rauhnächte Viel Spaß beim Hören und mach was draus. LG Mary ❤️ Marys Instagram: instagram.com/maaryzzlee Alle Sounds von Adrian: instagram.com/prodbyzcrot Podcast-Website: vorsichtzerbrechlich.de
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    39 mins
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