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Apprends à mieux exploiter tes capacités physiques en match, notamment sous pression, grâce à des exercices pratiques.

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Dans cette vidéo, on retrouve Jérôme Gori, préparateur physique depuis 25 ans et spécialiste du neuro-training, pour découvrir une approche encore méconnue des joueurs de tennis.

Avec une Elixane Lechemia, joueuse professionnelle de double, Jérôme réalise 4 tests concrets pour explorer les liens entre le cerveau, la coordination, les réflexes et la performance sur le court.

Peut-on améliorer sa qualité de balle, son équilibre ou sa précision sans forcément modifier sa technique ?

Le neuro-training suscite également l'intérêt dans le sport de haut niveau: dans le tennis, le foot et le basketball. Des champions comme Carlos Alcaraz, Novak Djokovic, Iga Świątek ou Victor Wembanyama sont régulièrement associés à différentes approches d'entraînement neurocognitif.

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🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.

Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 23 millions d'écoutes.

J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.

ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡

#Tennis #NeuroTraining #TennisLegend

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On retrouve Mathilde Armitano pour un épisode centré sur le mental en match. Du joueur de club au compétiteur régulier, on passe en revue les 10 blocages psychologiques les plus courants sur un court de tennis : bras qui tremble pour conclure, énervement, baisse de niveau quand on mène ou sensation de ne rien sentir raquette en main.

À travers des cas concrets et des solutions pratiques, Mathilde partage ses clés pour débloquer votre jeu et aborder la compétition plus sereinement.

Masterclass Mental Tennis avec Mathilde Armitano : à venir

Pour commander son livre "Au-delà du jeu: Libérer son potentiel et performer sans sacrifier son bien-être" : https://amzn.to/4757gDq

Instagram de Mathilde : https://www.instagram.com/mathildearmitano/

Premier épisode avec Mathilde : https://youtu.be/VieUJLROByE

00:00 Introduction

01:28 Les 10 blocages mentaux

02:17 Retours premier épisode & livre

03:57 La dépolarisation

06:38 Assumer ses ambitions

08:05 Identité vs résultat

10:40 Peur de gagner

18:12 Gérer son avance

19:32 Croyances et passé

22:33 Voix intérieure

25:47 Adversaire et distractions

27:52 Masterclass

28:29 Frustration et colère

31:20 Peur de l'échec

36:13 Entraînement vs match

39:35 Visualisation

42:00 Stress d'avant-match

46:30 Mauvaises sensations

51:17 Rater un point facile

53:42 Rester concentré

58:00 Conclusion

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🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.

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#Tennis #tennislegend

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Océane Dodin est l'une des joueuses les plus atypiques du tennis français.

46e mondiale à son meilleur classement, gagnante d'un titre WTA, près de 3 millions de dollars de prize money et huitième de finaliste à l'Open d'Australie, elle s'est aussi construite avec un style de jeu unique : frapper fort, très fort, et raccourcir les échanges au maximum.

Océane revient sans filtre sur sa carrière, ce qu'elle aurait pu faire différemment, la réalité financière du circuit professionnel, les joueuses qu'elle détestait affronter, celles qui frappent encore plus fort qu'elle et les coulisses du tennis pro.

On parle aussi de son image en dehors du court, des réseaux sociaux, de son choix de se lancer sur OnlyFans, de ce qu'elle y propose et de la façon dont elle assume aujourd'hui cette nouvelle facette de sa vie.

À 29 ans, et toujours sur le circuit, quel regard porte-t-elle sur sa carrière et jusqu'où veut-elle encore aller ?

00:00 - Intro

02:25 - Entraînement & santé

07:08 - Jeu ultra offensif

14:34 - Ascension vers le top 100

20:47 - Relation avec son père

25:03 - Moments forts en Grand Chelem

30:00 - Le mental & les débuts

39:14 - Titre WTA & sponsors

46:25 - Ambiance sur le circuit

54:15 - Argent & coût du circuit

01:02:20 - Image & OnlyFans

01:17:29 - Objectifs & conclusion

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