Episodes

  • Ep. 31 - Anerkennung & Likes - was steckt dahinter?

    Ep. 31 - Anerkennung & Likes - was steckt dahinter?
    Oct 11 2026
    Likes, Lob und Anerkennung – wie gehen wir eigentlich damit um? Was erwarten wir von anderen, wenn wir Kreationen in die Welt bringen, auf Social Media Beiträge schreiben usw. Wann geben wir Likes oder sogar „Herzen“. Und was bewegt uns dazu, überhaupt unsere Wertschätzung auszudrücken? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns im Alltag öfter begegnet, als wir vielleicht denken. Ein Gespräch über unsere Gesellschaft, zwischenmenschliche Beziehungen und die Frage, die sich jeder einmal stellen kann: Wie gehe ich selbst mit Anerkennung um – aktiv und passiv?
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    25 mins
  • Ep. 30 - Miteinander reden - warum ist das manchmal so schwer?

    Ep. 30 - Miteinander reden - warum ist das manchmal so schwer?
    Oct 4 2026
    Wir reden ständig miteinander. Sobald es Differenzen gibt, wird es schon schwieriger. Gerade mit Menschen, die uns nahestehen, wird oft ein klärendes Gespräch vermieden. Dann gibt es Situationen, wo man sogar auf Abstand geht, ohne etwas anzusprechen. Was macht es so schwierig, sich darüber auszutauschen? Etwas zu klären?
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    24 mins
  • Ep. 29 - Tod & Sterben: Was, wenn der Tod nicht das ist wofür wir ihn halten?

    Ep. 29 - Tod & Sterben: Was, wenn der Tod nicht das ist wofür wir ihn halten?
    Sep 27 2026
    Tod und Sterben – ein Thema, das uns alle begleitet und über das wir trotzdem oft lieber schweigen. Bis wir davon auf irgendeine Art betroffen sind. In diesem Gespräch möchten wir dir gerne unsere Sichtweise darüber nahe bringen. Vielleicht findest du Impulse, leichter mit Verlust umgehen zu können. Interessant ist auch die Frage, was die Beschäftigung mit Tod und Sterben für unser Leben offenbaren kann.
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    34 mins
  • Ep. 28 - Aufgeben oder weitermachen?

    Ep. 28 - Aufgeben oder weitermachen?
    Sep 20 2026
    Manchmal stehen wir an einem Punkt und denken: Jetzt reicht's. Was passiert in dem Moment, in dem wir sagen: "Ich kann nicht mehr"? Ist das wirklich der Moment, aufzuhören? War's das - oder geht da noch etwas? Ein persönliches Gespräch über das, was uns antreibt, was uns zweifeln lässt und über Momente, in denen plötzlich alles ganz anders aussehen kann.
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    30 mins
  • Ep. 27 - Zufrieden. Aber reicht das?

    Ep. 27 - Zufrieden. Aber reicht das?
    Sep 13 2026
    Was bedeutet es eigentlich, zufrieden zu sein? Und was unterscheidet Zufriedenheit von Glück? Wir nehmen uns diesmal zwei Begriffe vor, die wir im Alltag ganz selbstverständlich verwenden – und schauen genauer hin: Was verbinden wir persönlich damit? Wo beginnt Zufriedenheit, wo beginnt Glück? Und kann man überhaupt sagen, wann man wirklich glücklich oder zufrieden ist? Ein Gespräch über große Worte, persönliche Empfindungen und die kleinen und großen Fragen, die dahinterstecken. Vielleicht ist ja auch für dich eine interessante Frage dabei …
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    26 mins
  • Ep. 26 - Krise. Was nun?

    Ep. 26 - Krise. Was nun?
    Sep 6 2026
    Krise – allein dieses Wort löst bei vielen von uns schon bestimmte Vorstellungen und Gefühle aus. Aber was ist eine Krise eigentlich? Warum erleben wir bestimmte Situationen als Krise – und andere vielleicht nicht? Und was passiert in uns, wenn etwas in unserem Leben plötzlich nicht mehr so ist wie vorher? Wir sprechen über persönliche Wendepunkte, Veränderungen, Übergänge und die Frage, ob wir manche Situationen vielleicht ganz anders betrachten könnten, als wir es bisher gewohnt sind.
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    20 mins
  • Ep. 25 - Ich nehme an, dass ... | Wenn der Kopf Geschichten erfindet

    Ep. 25 - Ich nehme an, dass ... | Wenn der Kopf Geschichten erfindet
    Aug 30 2026
    Wir Menschen wollen verstehen. Wenn wir nicht wissen, warum sich jemand auf eine bestimmte Weise verhält, beginnt unser Kopf oft ganz automatisch, nach einer Erklärung zu suchen. Wir stellen eine Annahme auf – und schon entsteht eine Geschichte. Doch was wissen wir tatsächlich? Und was denken wir uns nur zusammen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir so schnell Annahmen über andere Menschen treffen, vorschnelle Schlussfolgerungen ziehen und aus einer Vermutung unsere eigene Wahrheit machen. Wir schauen darauf, wie Wahrnehmung und Interpretation auseinandergehen können, warum wir andere Menschen beurteilen – und was passiert, wenn wir Dinge persönlich nehmen. Manchmal erzählen wir uns Geschichten, die wir selbst für wahr halten, obwohl wir die tatsächlichen Hintergründe gar nicht kennen. Eine Einladung zur Selbstreflexion und zu einer einfachen, aber manchmal gar nicht so leichten Frage: Weiß ich das wirklich – oder nehme ich es nur an?
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    21 mins
  • Ep. 24 - Reflektieren - aber wie geht das eigentlich?

    Ep. 24 - Reflektieren - aber wie geht das eigentlich?
    Aug 23 2026
    Reflektieren – wir sprechen in unseren Podcastfolgen immer wieder davon. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Und wie geht das überhaupt? Selbstreflexion bedeutet nicht, ständig über sich selbst nachzudenken oder jede Situation zu analysieren. Es geht vielmehr darum, innezuhalten, die eigenen Gefühle und Reaktionen wahrzunehmen und neugierig darauf zu schauen, was dahintersteckt. Warum hat mich diese Situation so berührt? Warum reagiere ich gerade so? Was hat das mit mir zu tun? Wenn wir uns getriggert fühlen, unsere Reaktionen und die Begegnungen mit anderen Menschen können uns dabei wertvolle Hinweise geben. In dieser Folge schauen wir deshalb einmal genauer hin: Was bedeutet Reflektieren eigentlich, warum ist es manchmal gar nicht so einfach und wie können wir lernen, uns selbst bewusster zu beobachten und besser zu verstehen? Denn Reflektieren bedeutet nicht, bei sich selbst nach Fehlern zu suchen. Es bedeutet, sich selbst immer besser kennenzulernen.
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    24 mins