Que ceux qui comme moi ne peuvent pas partir en vacances cette année se réjouissent : finalement nous sommes des grands chanceux. Et oui, les messages que j’ai reçus aujourd’hui le confirment : je vous ai demandé de me raconter vos pires expériences de vacances et j’avoue que je n’aurais pas aimé être à la place de certains !

Ici Mathilde de Dance With Him et vous écoutez Radio Mama.

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Vous êtes énormément à me demander mes conseils pour débuter la course à pied. Je ne suis ni coach, ni athlète pro, mais ma pratique très régulière de cette activité me donne la légitimité de vous en parler un peu ici.

En ce qui concerne comment se motiver ? Ou comment durer dans le temps ? Je vous ai déjà publié un épisode le 21 mars 2025, je vous conseille de l’écouter ou le réécouter avant de commencer, cela vous fera une « partie 1 ». Je vous glisse le lien en description de l’épisode.

Cette fois-ci on va creuser un peu plus deep et établir un « lexique du runner » pour mieux comprendre les notions de vo2max ou de séance seuil. On va être un commu de runner la famille, et ça me régale d’avance.

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Pour mon premier bébé j’ai allaite deux ans sans que cela ne pose de problème. C’est donc sans peur que j’ai abordé la maternité pour la seconde fois en projetant de réitérer l’expérience du bébé nourri exclusivement au sein. Maiiis la vie est parfois pleine de surprises et malheureusement tout ne s’est pas passé comme dans mes plans.

Mon petit Tom n’arrive tout simplement pas à se nourrir seul et après y avoir réfléchi j’ai réalisé que ce qui comptait pour moi c’était surtout qu’il profite des bienfaits de mon lait, et cela que ce soit en self service, ou avec un service à table. Du coup nous avons pris la route du tire allaitement depuis maintenant deux mois, et je viens vous partager notre expérience.

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