Ouders geven zich elke dag onvoorwaardelijk aan hun kinderen. Maar in die stroom van zorg en praktische drukte raken partners elkaar soms kwijt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met relatietherapeute Lotte Sierens over hoe koppels verbinding kunnen houden wanneer tijd schaars is en intimiteit niet meer vanzelf ontstaat.

Hoe maak je bewust ruimte voor elkaar in een leven dat altijd dringend lijkt? Waarom zijn kleine gebaren vaak krachtiger dan grote date nights? En hoe kan open communicatie — “Ik mis je” in plaats van verwijten — de basis worden voor meer warmte, speelsheid en verbondenheid? Over micro-momentjes, eerlijk praten en het besef dat tijd voor elkaar geen luxe is, maar een cadeau aan jullie hele gezin.

Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer).
Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar.
Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe.

Ouders komen van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

We willen allemaal goed doen voor de mensen rondom ons — onze kinderen, partner, vrienden, collega’s. Maar tussen al die rollen door vergeten we soms één iemand: onszelf. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met klinisch psychologe Lies Clerx over het evenwicht tussen geven en bijtanken.

Hoe herken je dat je te ver over je grenzen gaat? Waarom voelt ‘nee’ zeggen vaak zo moeilijk, en hoe zorg je zonder schuldgevoel ook voor jezelf? Een warme, eerlijke aflevering over grenzen, zelfzorg en de kunst om niet alleen te zorgen, maar ook gezorgd te worden.

Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer).
Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar.
Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe.

Ouders komen van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

Sociale media verbinden, inspireren en amuseren — maar ze kunnen ons ook stilletjes uit elkaar drijven. In deze aflevering van Ouders komen SAMEN van Mars praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met Tom Termote, expert mediawijsheid aan de VIVES Hogeschool, over de impact van ons eigen schermgebruik op onze kinderen én onze relaties.

Hoe voelt een kind zich wanneer mama of papa voortdurend op de telefoon kijkt? Wat doet ‘parental phone addiction’ met ons gezin, en waarom is het zo moeilijk om die verlichte rechthoek even neer te leggen? Samen met Tom zoeken we naar bewustzijn, herkenning en concrete handvaten om de balans terug te vinden tussen online en offline leven.

Een eerlijke, herkenbare en soms confronterende aflevering over aandacht, verbinding en wat er gebeurt wanneer we écht even opkijken van ons scherm.

Ouders komen van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.