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O Skincare da Alma

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 Neste episódio, eu te convido a olhar para si com o mesmo cuidado que você dedica à sua pele — mas indo além da superfície.
E se a alma também precisasse de limpeza, hidratação, proteção e descanso?
E se o autocuidado não fosse só estético, mas emocional, simbólico e profundo?
Aqui, falamos sobre as impurezas invisíveis que se acumulam dentro de nós:
excessos, culpas, expectativas alheias, silêncios engolidos, dores não elaboradas.
Falamos sobre a importância de criar rituais internos de cuidado, pausa e presença — não para performar bem-estar, mas para sustentar a própria existência com mais amor.
Este episódio é um convite suave e honesto para você se tratar com menos exigência e mais verdade.
Um lembrete de que antes de qualquer glow externo, existe uma luz interna pedindo atenção.
Respira.
Cuida.
E se puder, hoje: alme-se!

Com carinho,
Josimara
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