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Notas Mentales

Notas Mentales

By: bladimir choqque escobar
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Notas Mentales es un podcast de psicología para comprender mejor tu mente. En cada episodio encontrarás herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tu mentalidad y desarrollar tu máximo potencial.Copyright bladimir choqque escobar Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 6 datos psicológicos sorprendentes que revelan cómo funciona tu mente

    6 datos psicológicos sorprendentes que revelan cómo funciona tu mente
    Mar 6 2026
    La mente humana es más compleja de lo que creemos. Muchas de nuestras decisiones, emociones y reacciones no son tan conscientes como imaginamos. Detrás de comportamientos cotidianos existen procesos psicológicos que influyen silenciosamente en nuestra forma de pensar y actuar. Comprender estos procesos es el primer paso para desarrollar mayor conciencia, pensamiento crítico y bienestar emocional.
    Este contenido cuenta con el apoyo de Psicología Contigo – Consultorio Psicológico, un espacio orientado al bienestar emocional y la comprensión psicológica. Si deseas información sobre atención psicológica, puedes contactarlos aquí: https://www.facebook.com/psicologiacontigo.pe
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    12 mins
  • 7 señales silenciosas de ansiedad que pasan desapercibidas

    7 señales silenciosas de ansiedad que pasan desapercibidas
    Mar 6 2026
    La ansiedad no siempre se manifiesta con ataques de pánico o crisis evidentes. Muchas veces es silenciosa, sutil y funcional, pasando desapercibida incluso para quien la vive.
    En este podcast analizamos 7 señales silenciosas de ansiedad que pueden estar presentes en tu vida diaria sin que lo notes. Desde el sobrepensamiento constante y la irritabilidad, hasta el cansancio persistente y la necesidad excesiva de control, exploramos cómo la ansiedad puede esconderse detrás de hábitos que parecen normales. Comprender estas señales es el primer paso para cuidar tu bienestar emocional y reconocer lo que tu mente intenta comunicarte.
    Este contenido cuenta con el apoyo de Psicología Contigo – Consultorio Psicológico, un espacio orientado al bienestar emocional y la comprensión psicológica. Si deseas información sobre atención psicológica, puedes contactarlos aquí: https://www.facebook.com/psicologiacontigo.pe
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    16 mins
  • Aspectos clave para desarrollar una autoestima sana

    Aspectos clave para desarrollar una autoestima sana
    Mar 6 2026
    En este video descubrirás aspectos clave para desarrollar una autoestima sana y construir una relación más equilibrada contigo mismo. La autoestima no se trata solo de sentirse bien, sino de conocerse, aceptarse y actuar de forma coherente con los propios valores.
    A lo largo de este video conocerás los pilares fundamentales de una autoestima saludable, explicados de forma clara y práctica para que puedas aplicarlos en tu día a día.
    Este podcast cuenta con el apoyo de Psicología Contigo, un consultorio que impulsa proyectos orientados al bienestar emocional y la comprensión psicológica. Si deseas atención psicológica, puedes contactarlos aquí: https://www.facebook.com/psicologiacontigo.pe
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    11 mins
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