I veckans avsnitt gästar Heidi Massin, som delar med sig av sin stora och känslosamma viktresa.

Efter att ha genomgått en gastric sleeve gick Heidi ner mycket i vikt, men med tiden kom kilona tillbaka. Trots operationen hade hon aldrig riktigt fått förståelsen för vad obesitas faktiskt är och varför det kan vara så svårt att behålla en viktnedgång.

Men när Heidi äntligen fick rätt kunskap, stöd och medicinsk behandling förändrades allt.

Idag har hon nått den vikt hon så länge drömt om och mår bättre än någonsin.

Vi pratar om kampen, okunskapen, bakslagen och framför allt om hur livet kan förändras när man äntligen får rätt hjälp. Ett viktigt och inspirerande samtal om obesitas som kronisk sjukdom, viktmedicin och att aldrig ge upp hoppet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

JAG HAR SPRUNGIT EN MIL! Min allra första sammanhängande mil! En spontan löprunda som slutade med 10 kilometer och en känsla jag knappt kan beskriva.

Magnus gästar podden och vi snackar om allt från min senaste dejtinguppdatering, till framgångarna i min hälsoresa.

Vi svarar på lyssnarfrågor och Magnus erkänner att han är lite avis på min och Mannes hälsoresa till Grekland. Så nu har han fått för sig att vi ska dra ihop en ridresa med poddlyssnare?!

Ett avsnitt fyllt av skratt, kärlek, nya idéer och en jäkla massa löparglädje!

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne och jag är på Rhodos tillsammans med 40 fantastiska poddlyssnare på vår alldeles egna hälsoresa. Och självklart passar vi på att spela in en livepodd!

Det blir en kväll fylld av skratt, överraskningar, avslöjanden och en och annan hemlis som kommer fram. Ett avsnitt som verkligen innehåller ALLT!

Vi bjuder in er till en helt otrolig kväll tillsammans med vårt underbara gäng här på Rhodos.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mamma gästar äntligen podden igen och har ett och annat att säga om Magnus förslag på nya träningsformer för mig!

Vi pratar om min fantastiska förmåga att hinna med tusen saker, men ändå aldrig lyckas packa förrän i sista sekund – eller snarare förrän mamma dyker upp och gör det åt mig…

Dessutom pratar vi om Grekland, våra förväntningar på den kommande veckan på Rhodos och allt som väntar oss där.

Det blir skratt, diskussioner och en hel del kärleksfullt tjafs. Precis som vanligt när mamma gästar podden!

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För tio år sedan gick Frida Rosén ner 70 kilo. Men i november 2025 fick hon diagnosen typ 2-diabetes och nästan all vikt hade kommit tillbaka.

Frida bestämde sig för att göra resan igen, den här gången med bättre kunskap, rätt stöd och viktmedicin. Tio månader senare har hon gått ner 58 kilo. Men kanske är den största skillnaden inte vad som står på vågen, utan att matbruset för första gången i livet har tystnat.

Vi pratar om stigmat kring obesitas och viktmedicin, om omvärldens åsikter och varför vi måste fortsätta prata om obesitas som den komplexa, kroniska sjukdom det är.

För både Frida och mig har behandlingen inneburit något väldigt stort – en chans att lyckas.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus gästar äntligen podden igen – och som vanligt är det högt i tak, många skratt och väldigt lite filter.

Mange reder ut ett och annat kring mitt känsloliv och försöker få mig att blicka framåt. Vi pratar också träning och min förmåga att bli väldigt hyperfokuserad när jag väl bestämt mig för något. Kanske är det dags att bredda mig?

Mange tipsar om nya träningsformer han tror skulle passa mig och utmanar mig att kliva ur min comfort zone.

Ett härligt avsnitt om träning, känslor, utveckling och en hel del skratt. God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag och Manne om hur det går med Soffan till 7 km för mig, och hur kroppen faktiskt mår.

Men framför allt pratar vi om alla de där vinsterna som inte syns på vågen. Att kunna knäppa flygplansbältet utan att ens tänka på det. Att kunna sätta sig vid vilket bord eller på vilken stol som helst på en restaurang. Att springa. Röra sig obehindrat.

Saker som många aldrig ens behövt reflektera över – men som för mig känns helt otroliga idag.

Mina non-scale victories.

Och självklart blir det en sväng in i dejtinghörnan också, där vi bland annat måste prata om män som catfishar med AI-bilder på Tinder.

Ett avsnitt om löpning, kroppslig frihet, tacksamhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad menar vi egentligen när vi säger att någon är psykiskt sjuk? Och vad är egentligen en psykiatrisk diagnos?

I veckans avsnitt träffar jag psykiatern och författaren Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet? – Om diagnosens makt och maktens diagnoser.

Vi pratar om hur dagens psykiatriska diagnoser har vuxit fram, varför allt fler människor diagnostiseras och vad som händer med vår självbild när vårt lidande får ett namn.

Hur mycket vet vi egentligen om orsakerna bakom psykisk ohälsa? När hjälper en diagnos – och när riskerar den att begränsa oss?

Ett väldigt intressant samtal om psykiatri, diagnoser, medicinering.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.