Préparer un marathon ou un semi-marathon, ce n’est pas seulement courir plus.

Dans cet épisode de My Coach Inside, on parle de tout ce qu’on ne vous dit pas toujours : erreurs de préparation, récupération, fatigue, progressivité, équilibre avec la vie quotidienne et gestion du jour J.

Un échange concret pour mieux comprendre les réalités de la préparation d’une course longue et arriver plus serein·e sur la ligne de départ.

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Peu importe d’où l’on part, chaque parcours peut se construire et évoluer.

Dans cet épisode, on parle d’opportunités, de rencontres, de persévérance et de ces moments où il faut savoir saisir sa chance pour faire avancer son parcours.

Un échange inspirant sur l’importance de passer à l’action, de croire en son potentiel et de construire un chemin qui nous ressemble.

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Comment bien préparer un Hyrox ?

Dans cet épisode, Quentin et Gauthier échangent sur l’entraînement, la récupération, la stratégie de course et les erreurs à éviter pour performer sur cette discipline en plein essor.

Un épisode concret pour découvrir les coulisses d’une préparation Hyrox et les clés pour progresser.

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