• # 5 Warum du deine Gefühle zulassen solltest
    Oct 4 2026

    In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Gefühle.

    Wie oft schieben wir Traurigkeit, Wut oder Angst beiseite, weil sie unbequem sind? Wie oft funktionieren wir einfach weiter, lächeln, obwohl uns gar nicht danach ist, und hoffen, dass es von allein vergeht?

    In dieser Folge habe ich ganz viele Gründe zusammengetragen, warum es so wertvoll ist, deine Gefühle zuzulassen. Wir sprechen darüber, warum unterdrückte Gefühle nicht verschwinden, sondern sich in unseren Beziehungen, unserem Körper und unseren Reaktionen immer wieder zeigen. Und darüber, wie wir lernen können, ihnen mit Mitgefühl statt mit Widerstand zu begegnen. Denn jedes Gefühl trägt eine Botschaft in sich, die uns näher zu uns selbst führt.

    Eine Folge über Ehrlichkeit mit dir selbst, innere Freiheit und den Mut, ganz Mensch zu sein.

    Ich wünsche dir viele inspirierende Erkenntnisse beim Zuhören.

    Wenn du spürst, dass sich in deiner Beziehung etwas verändern darf, findest du hier meine Begleitung:
    https://carolindewitte.com/beziehung-auf-augenhoehe/

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    40 mins
  • # 4 Beobachten, statt zu werten
    Oct 4 2026

    In der heutigen Folge sprechen wir über etwas, das mein Leben grundlegend verändert hat: die Selbstbeobachtung.

    Wie oft reagieren wir automatisch, ohne zu merken, was gerade in uns passiert? Wie oft wiederholen sich in unseren Beziehungen dieselben Konflikte, dieselben Gefühle, dieselben Muster, und wir fragen uns, warum das immer wieder geschieht?

    Ich erzähle dir, wie es für mich war, als ich anfing, mich selbst bewusst zu beobachten: meine Reaktionen, meine Gefühle, meine Verhaltensmuster. Wir sprechen darüber, warum genau dieser liebevolle Blick nach innen so viel verändert, wie er uns aus dem Kreislauf von Vorwürfen und Rechtfertigungen herausholt und warum unsere Beziehungen dadurch spürbar leichter und entspannter werden.

    Eine Folge über Bewusstheit, Selbstverantwortung und den ersten Schritt zu Beziehungen auf Augenhöhe.

    Ich wünsche dir viele inspirierende Erkenntnisse beim Zuhören.

    Wenn du spürst, dass sich in deiner Beziehung etwas verändern darf, findest du hier meine Begleitung:
    https://carolindewitte.com/beziehung-auf-augenhoehe/

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    32 mins
  • # 3 Authentisch lieben - der Mut, du selbst zu sein
    Jun 14 2026
    In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen bewegt: Authentizität. Wie oft passen wir uns an, obwohl wir längst spüren, dass etwas in unserem Leben nicht mehr stimmig ist? Wie oft bleiben wir in Situationen, Beziehungen oder Rollen, die nicht mehr unserer Wahrheit entsprechen? Ich teile mit dir Gedanken darüber, warum wir uns selbst manchmal verlassen, aus Angst vor Ablehnung, Verlust oder Veränderung. Wir sprechen über den Mut, zu den eigenen Gefühlen zu stehen, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und den eigenen Weg zu gehen – auch wenn er unbequem erscheint. Außerdem geht es um die Frage, was wir unseren Kindern vorleben, wenn wir unsere Wahrheit unterdrücken, und warum gerade in dieser Zeit immer mehr Menschen den Ruf verspüren, sich von alten Mustern und gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen. Eine Folge über Ehrlichkeit, Selbstverantwortung und die Rückkehr zu deinem wahren Selbst. Ich wünsche dir viele inspirierende Erkenntnisse beim Zuhören. Und hier kommt noch mehr: **[Website](https://carolindewitte.com)** Hol dir gerne das kostenfreie Spiegel-Übungs-Workbook, damit du erkennen kannst, welcher Heilung-Schritt gerade bei dir ansteht. **[7-tägige Meditations-Reise*](https://carolindewitte.com/beziehung-auf-augenhoehe)** für Beziehungen auf Augenhöhe: Finde den Weg zurück zu dir selbst, in deinen inneren Frieden und von dort aus in eine wahrhaftige Verbindung mit deinem Liebsten. **Bücher & Journals**: [Das Spiegel-Tagebuch](https://www.amazon.de/dp/B0CDYYNV58) (Was spiegelt mir mein Partner?) Der tieferen Sinn hinter **[On.Off-Beziehungen](https://www.amazon.de/dp/B09JBRQV82)** **Dualseelen-Reise** Du bist auf deiner Dualseelen-Reise und möchtest dich gerne mit Gleichgesinnten austauschen und gemeinsam wachsen? Dann komme gerne in mein [Mentoring](https://carolindewitte.com/online-kurs-in-liebe-loslassen/) **Instagram**: Folge mir gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/carolin_de_witte/) für weitere Impulse rund um Liebe, Bewusstsein und Beziehungen der neuen Zeit. **Whatsapp**: Komme gerne in meine Whats-App-Gruppe. Hier teile ich Impulse, die dich weiter inspirieren. [Whatsapp](https://whatsapp.com/channel/0029Vb7m186Au3aO50he2O3y) #Liebe #Bewusstsein #Beziehung #Partnerschaft #Wachstum #Augenhöhe
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    32 mins
  • # 2 Was ist Liebe? und was halten wir vielleicht nur für Liebe?
    May 31 2026
    In dieser Folge sprechen wir über emotionale Abhängigkeiten, Verantwortung in Beziehungen und darüber, warum viele von uns gelernt haben, Liebe mit Anpassung, Kontrolle oder Aufopferung zu verwechseln. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Leben und lade dich ein, Liebe neu zu betrachten: ✨ Liebe bedeutet nicht, sich selbst zu verlieren. ✨ Liebe bedeutet nicht, den Schmerz anderer tragen zu müssen. ✨ Liebe bedeutet nicht, jemanden verändern zu wollen. Sondern Liebe ist viel ruhiger, freier und ehrlicher, als wir gelernt haben. Wir sprechen unter anderem über: - emotionale Abhängigkeiten - Verantwortung für die eigenen Gefühle - Schuld, Scham und Verlustangst - Verliebtheit vs. echte Liebe - Kontrolle und Anpassung in Beziehungen - gesunde Grenzen - warum Freiheit ein wichtiger Bestandteil von Liebe ist Diese Folge lädt dich dazu ein, deine eigenen Vorstellungen von Liebe ehrlich zu hinterfragen – und dich selbst darin wiederzufinden. Schön, dass du da bist. 🌸
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    33 mins
  • # 1 Beziehungen im Wandel – Auf dem Weg in eine neue Zeit
    May 16 2026
    Über Augenhöhe, Selbstverantwortung, Wachstum und die neue Form von Liebe

    In dieser ersten Folge von „Liebe im Wandel“ spreche ich darüber, warum sich unsere Beziehungen gerade so tief verändern und weshalb alte Muster immer weniger funktionieren.

    Wir befinden uns mitten in einem Wandel – in Partnerschaften, Freundschaften, Familien und auch in der Beziehung zu uns selbst.

    Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen aus einer Zeit tiefgreifender Transformation, spreche über Machtgefälle, Selbstverantwortung, emotionale Heilung und darüber, was Beziehungen auf Augenhöhe wirklich bedeuten.

    Diese Folge ist eine Einladung, Beziehungen neu zu betrachten: Als Raum für Wachstum, Bewusstsein und echte Verbindung.

    In dieser Folge erfährst du:

    • warum viele Beziehungen gerade zerbrechen oder sich verändern
    • weshalb Trigger und Konflikte Wachstum ermöglichen können
    • was Beziehungen auf Augenhöhe wirklich bedeuten
    • warum Selbstverantwortung der Schlüssel für bewusste Liebe ist
    • wie emotionale Heilung Beziehungen verändert
    • weshalb der Wandel oft chaotisch und gleichzeitig heilsam ist

    Hat dir diese Folge gefallen? Teile sie gerne mit deinen Freund:innen und lass mir gerne eine Bewertung da. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst.

    Schön, dass du da bist und diesen Weg mit mir gehst. 🩷

    von 🩷 zu 🩷 Carolin

    Und hier kommt noch mehr:

    Website Schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du weitere Impulse, Tools und Angebote für deine eigene Beziehungs- und Bewusstseinsreise.

    7-tägige Meditations-Reise* für Beziehungen auf Augenhöhe: Finde den Weg zurück zu dir selbst, in deinen inneren Frieden und in eine wahrhaftige Verbindung mit deinen Liebsten.

    Bücher & Journals: Das Spiegel-Tagebuch (Was spiegelt mir mein Partner?)

    Der tieferen Sinn hinter On.Off-Beziehungen

    Dualseelen-Reise Du bist auf deiner Dualseelen-Reise und möchtest dich gerne mit Gleichgesinnten austauschen und gemeinsam wachsen? Dann komme gerne in mein Mentoring

    Instagram: Folge mir gerne auf Instagram für weitere Impulse rund um Liebe, Bewusstsein und Beziehungen der neuen Zeit.

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    33 mins