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Licença para Sonhar

Licença para Sonhar

By: Menssana - Natacha Soares Ribeiro Maria Jesus Fonseca Irene Martins Solange Melo
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 Licença para Sonhar é um podcast do Projeto Menssana que convida à transformação pessoal com impacto social. Somos a Natacha Soares Ribeiro, a Maria Jesus Fonseca, a Solange Melo e a Irene Martins, amigas de longa data e profissionais de desenvolvimento humano.

Às quartas-feiras, trazemos-te conversas prazerosas e - há quem diga - perigosas sobre o desenvolvimento da mestria humana e transformação social, desafiando-te a viver com propósito, paixão, autenticidade e conexão, enquanto constróis um legado extraordinário – não apenas para ti, mas para o mundo. É sobre ousar sair da zona de conforto e abraçar a missão de ser a mudança que queremos ver no mundo!

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Episodes
  • Ep. 31 - Honrar o Sonho com Ação

    Ep. 31 - Honrar o Sonho com Ação
    Jan 21 2026
    E se o que te impede de realizar os teus sonhos não for falta de coragem…
    mas falta de ação alinhada?

    Sonhar é essencial. Mas chega um momento em que o sonho deixa de pedir inspiração
    e começa a pedir ação.

    Neste episódio do podcast Licença para Sonhar, mergulhamos no ponto exato onde muitos ficam bloqueados: o lugar confortável da intenção e o território exigente — mas libertador — da escolha consciente.

    Falamos sobre:
    • a diferença entre respeitar o ritmo e adiar por medo
    • porque sonhar, por si só, já não é suficiente
    • o custo invisível de não agir
    • a ação alinhada como forma de respeito por nós próprios
    • como honrar o sonho nos transforma na pessoa capaz de o viver
    Este não é um episódio sobre pressa, performance ou força cega.

    É um episódio sobre coerência. Sobre transformar clareza em compromisso e desejo em passos reais.

    Honrar o sonho não é sonhar mais. É agir melhor.

    🎧 Ouve com presença e deixa-te acompanhar por esta pergunta: Que ação está o meu sonho a pedir agora?

    Se sentires que precisas de apoio para ganhar clareza, agir com alinhamento e dar vida ao teu sonho, podes escrever-nos para geral@menssana.pt.

    Teremos gosto em perceber contigo qual a melhor forma de te apoiar neste momento do teu caminho.

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    8 mins
  • Ep. 30 - A Bússola dos Sonhos

    Ep. 30 - A Bússola dos Sonhos
    Jan 16 2026
    E se a tua maior dor não fosse o que te falta… mas o que entregaste de ti para caber? Há quem diga que, na vida adulta, já não há tempo para sonhar.

    Que é preciso ser “realista”, seguir o grupo, não destoar — para garantir segurança e aceitação. Mas e se existir dentro de ti uma voz, quase inaudível… e persistente,
    a chamar-te para os teus dons, o teu poder pessoal e os teus sonhos mais verdadeiros?

    Neste episódio do Licença para Sonhar, falamos sobre:
    • a programação para sermos obedientes e conformados
    • a dor silenciosa de viver uma vida pequena face ao nosso potencial
    • os sonhos como “notícias” do que é verdadeiramente importante para nós
    • os sonhos como mapa para aceder a recursos internos e construir uma vida gratificante, pelos nossos padrões
    • porque não precisamos de fazer caminho sozinhos — e como a comunidade pode ser alavanca de transformação
    🧭 Convite especial: ao longo dos meses de janeiro e Fevereiro, a Menssana está a facilitar a oficina A Bússola dos Sonhos, em diferentes horários, para te ajudar a clarificar o teu Norte, transformar desejo em direção e dar passos concretos com presença e coragem.

    📲 Para informações e inscrição, visita os nossos canais ou fala connosco por WhatsApp: +351 961 344 142.

    Porque sonhar é sagrado.
    E honrar o sonho com ação… pode mesmo transformar a tua vida.

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    This episode includes AI-generated content.
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    10 mins
  • Ep. 29 - Ser a Paz que Transforma o Mundo em 2026

    Ep. 29 - Ser a Paz que Transforma o Mundo em 2026
    Jan 9 2026

    E se a paz não fosse apenas algo que desejamos para o mundo…
    mas algo que escolhemos praticar todos os dias?

    Neste episódio do podcast Licença para Sonhar, abrimos 2026 com um convite claro, consciente e profundamente humano: não apenas falar de paz, mas ser a paz que transforma o mundo.

    Falamos de:
    • paz como prática diária e força ativa
    • responsabilidade individual num mundo em tensão
    • o contexto global que exige lucidez, não ingenuidade
    • a coerência entre valores, emoções e ações
    • como pequenas escolhas podem gerar impacto social positivo
    Este não é um episódio ingénuo nem abstrato. É um episódio de compromisso. Um convite a viver 2026 com mais presença, humanidade e responsabilidade.

    Porque a paz não se impõe. Constrói-se — gesto a gesto, pessoa a pessoa.

    🎧 Ouve com tempo e pergunta-te: como posso ser paz hoje?

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    8 mins
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