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  • EN BREVES, EH I Las Frescas: Capítulo 1/2026

    EN BREVES, EH I Las Frescas: Capítulo 1/2026
    Jan 1 2026
    ยซEN BREVES, EHยป

    Lo sabemos. Nos hemos pasado el juego, y en lugar de hibernar un invierno
    ๐Ÿฅถ lo hemos hecho dos. Claro, es que al ser 2๏ธโƒฃ๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ Frescas, todo lo duplicamos โœ–๏ธ2. Sabemos que nos habรฉis echado de menos ๐ŸฅฒNosotras tambiรฉn ๐Ÿซถ Os agradecemos todos vuestros mensajes ๐Ÿ’ฌ rogรกndonos, deseando y hasta soรฑando ๐Ÿ’ค con nuestro regreso. Entre tanto, nos hemos puesto en forma ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธy la hemos perdido ๐Ÿ”hemos pasado por quirรณfano ๐Ÿฅ, nos hemos mudado de piso ๐Ÿ y enamorado ๐Ÿฉทโ€ฆ y como no nos ha tocado ni el reintegro, hemos vuelto. Por vosotros. Porque nos debemos a nuestro pรบblico. A nuestros seguidores. Y al รบnico hater que tenemos, pero que vale por todos (y ademรกs dice que es amigo ๐Ÿ˜). Y porque nos encanta fresquear sin mรกs.

    Bienvenido 2026.
    Bienvenidos al pรณdcast para ir cuesta arriba y sin frenos.
    Nos vemos ยซen breves, ehยป
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    31 mins
  • La terraza en llamas I Las Frescas: T3 Capítulo #3

    La terraza en llamas I Las Frescas: T3 Capítulo #3
    Oct 13 2024
    En Las Frescas tenemos el bote no bote, hace eco econรณmico, por eso estamos deseando que se acabe octubre. Nos hemos puesto bailongas๐Ÿ’ƒ y hemos rememorado hits tan conocidos como โ€œSรกndaloโ€ de UPA DANCE๐Ÿคฃ Temazo. Aprovechando la fumata de sรกndalo de Helena, hemos hecho un minuto de silencio por la reciente pรฉrdida de Helena. Sรญ, queridos, ha sufrido una pรฉrdida insustituible.
    Helena ya no es una MOTOMAMI y estรก de duelo ๐Ÿคบ :su ๐Ÿ๏ธ ha muerto.

    Si eres de l@s que creen que es mรกs difรญcil salir de la rotonda de entrada a Terrassa que de las drogas, haces una foto a tu coche cuando lo aparcas en el Carrefour y aรบn asรญ no lo encuentras, te aferras a los fluidos de otros en la barandilla del metro y sufres en silencio de Provenรงa a Cornellร : ร‰STE ES TU Pร“DCAST!ยฟNecesitas una soluciรณn anti-medusas? ยกEscรบchanos! Sabemos un poco de todo y nada en general.

    Y lo de โ€˜La Terraza en llamasโ€™ ya si eso lo escuchรกis. Lo damos todo y nos debemos a nuestro pรบblico ๐Ÿคฃ๐Ÿฆ™
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    22 mins
  • Mírame a los ojos con Litus I Las Frescas: T3 Capítulo #2

    Mírame a los ojos con Litus I Las Frescas: T3 Capítulo #2
    Sep 30 2024
    Lo tenรญamos pendiente y nos hacรญa muchรญsima ilusiรณn que fuese el primer invitado de la III temporada de LAS FRESCAS. Es de Terrassa (ยกcรณmo no!), le admiramos mucho (como la truchas al trucho), sus canciones laten con emociรณn y te transportan a momentos y personas (eso, queridos , lo consiguen muy pocos) y, por si fuera poco, tambiรฉn le ha dado tiempo para dedicarse a las artes escรฉnicas y subir al ยซterratยป con la Banda del Latemotiv. Hemos hablado sobre su nuevo disco โ€˜Pรกjaros de desvรกnโ€™ (ยกDISCAZO!), un trabajo muy especial en el que cuenta con colaboraciones top ๐Ÿ” como M Clan, Coque Malla, Sopa de Cabra, o Gemma Humet, entre muchos otros.

    Y, de paso, le hemos preguntado sobre los salseos de las grabaciones, prรณximos conciertos, para cuรกndo un hit con Las Frescasโ€ฆy quรฉ carajo es la ยซFOBOFOBIAยป.

    Os podrรญamos contar mรกs, pero preferimos que disfrutรฉis de esta entrevista y de la buena mรบsica de los sentidos.

    Con todos ustedes: ยกLitus!

    ยกSalud y rock & roll!

    Agradecimientos: Xavi Canet, U98music, La Revolta, Corset.

    #lasfrescas #posdcast #litus #cuestaarribaysinfrenos #artista #musica #colaboracion #disco #terceratemporada #fobofobia #risas #annabelarcos #helenamartinez
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    51 mins
  • Desde Eslovenia con amor I Las Frescas: T3 Capítulo #1

    Desde Eslovenia con amor I Las Frescas: T3 Capítulo #1
    Sep 17 2024
    ยกHEMOS VUELTO! Y no sabemos si para bien, pero aquรญ estamos๐Ÿค“

    Hemos tirado la ยซTerrassaยปpor la ventana ๐ŸชŸ y estrenamos set de rodaje (guiรฑo, guiรฑo). Annabel le ha traรญdo un regalito ๐ŸŽ a Helena desde Eslovenia ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฎ con amor. En este capรญtulo, y para abrir boca, hablamos de temas tan variopintos como y ๐Ÿ‘› monederos, cรณmo detectar que te haces mayor y no morir en el intento/ camino y les FESTES MAJORS. ยกQuรฉ nos gusta a Las Frescas una buena Festa Major! ยกInvitadnos a la vuestra!

    Nos preguntamos quรฉ le pasรณ a Greta, si se perdiรณ en alguna manifestaciรณn o en las estanterรญas del Natura y por quรฉ (y quiรฉn) se ha inventado el desodorante de almejas y por quรฉ no de ๐Ÿ—

    Desde Las Frescas queremos lanzar la campaรฑa โ€˜QUE TU ALMEJA HUELA A ALMEJAโ€™. Abrimos convocatoria para tod@s aquell@s que querรกis uniros a la causa.

    Y con esto y un bizcocho, hasta el prรณximo capรญtulo, Marichocho!
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    27 mins
  • Playa, Crims, gatos y vacaciones I Las Frescas: T2 Capítulo #24

    Playa, Crims, gatos y vacaciones I Las Frescas: T2 Capítulo #24
    May 30 2024
    โšกรšLTIMO CAPรTULO DE LA SEGUNDA TEMPORADAโšก

    ๐Ÿซ‘Fresquis, con el calor ya huele a vacacionesโ›ฑ๏ธ y para este รบltimo programa de la temporada nos hemos venido a la terraza de @larevolta_terrassa para grabar este capitulazo mรกs a gusto que en brazos๐Ÿ˜Œ

    ๐Ÿ™…๐Ÿผโ€โ™€๏ธEmpezamos con un sรบper Elevator Pitch de @annabelarcos.writer , (para los que no lo sepรกis, y segรบn Google, ยซun discurso claro, conciso y atractivo a travรฉs del cual se explica a un tercero un proyecto o empresaยป. Y, aunque bastante digresiva, Annabel es del todo clara, concisa y atractivaโšก๏ธ

    ๐ŸฉบTambiรฉn hablamos sobre los achaques de la edad y en que notamos que los aรฑos van pasando.

    ๐Ÿ˜ปSeguimos actualizando el drama felino que vive @helena.m.aragon y cรณmo la estรก llevando a la locura. Una vida truncada por un CatFish, prรณximamente en vuestras televisiones, #OperaciรณnMarla.

    ๐Ÿ’งTambiรฉn hablamos de complejos, de Thor y de Tor de Carles Porta, y no nos vamos sin lanzar la gran pregunta de estos dรญas: ยฟVosotrxs que sois mรกs de playa, piscina o rio ?

    ยกY con todo esto y un bizcocho esperamos que lo disfrutรฉis mucho Mari Ch****s!

    ยกCiao pescao!๐ŸŸ
    #lasfrescas #podcast #lasfrescaspodcast #cuestaarribaysinfrenos #playa #verano #vacaciones #segundatemporada #elevatorpitch #drama #gatos #adopta #bizcocho #tor #carlesporta #crims #catfish
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    36 mins
  • Podtalks Live Show I Las Frescas: T2 Capítulo #23

    Podtalks Live Show I Las Frescas: T2 Capítulo #23
    May 16 2024
    โšกยกNuevo capรญtulazo! ยกEste no os lo esperabais!

    ๐ŸŽ™๏ธPara los que vinisteis y para los que no, aquรญ os dejamos el ๐ŸŽ™๏ธShow en directo que hicimos en FNAC - ILLA DIAGONAL el pasado 23 de marzo, en el que tambiรฉn nos acompaรฑรณ @cabreadospodcast y@sunnepod @podtalks_es , organizador del evento.

    ๐Ÿ’˜Una experiencia preciosa que disfrutamos a tope y lo pasamos en grande; sรณlo hace falta que lo escuchรฉis para que confirmeis el buen rato que pasamos rodeados de amigos, amigas, haters (en Las Frescas tenemos de todo), familia, espontรกneos, traidores, patrocinadores, gente random y, sobre todo, risas, muchas risas.

    ๐Ÿ“En este show, aparte de dar la nota durante una horaza, tambiรฉn hablamos sobre los inicios de este pรณdcast, nuestras experiencias en el gimnasio, traumas con nuestras mascotas y profesiones dificiles.

    ๐Ÿ…Helena le hizo un bullying podcastero bien fuerte a Annabel, saboteando la presentaciรณn. Y Annabel lo dio todo en el fresqui-test que nos marcamos para poner a prueba nuestra audiencia.

    ๐ŸŽAprovechamos este vivo para sacar nuestro merchandising de confianza y pasamos el cepillo. De nuevo, muchas gracias a Meeple Nurse y a @mes_que_so por ayudarnos con la parte tรฉcnica y facilitar el material.

    ยกEsperamos que lo disfrutรฉis tanto como lo disfrutamos nosotras!

    ๐ŸŸยกCiao pescao!
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    59 mins
  • Contrastando con Rosa Olucha I Las Frescas: T2 Capítulo #22

    Contrastando con Rosa Olucha I Las Frescas: T2 Capítulo #22
    May 2 2024
    ๐Ÿ’ฅNUEVO CAPรTULO con @rosaolucha๐Ÿ’ฅ

    ๐Ÿซ‘Rosa Olucha, directora y realizadora de televisiรณn, amante y vรญctima de la profesiรณn a partes iguales, perfeccionista enfermiza, guardiana de sus equipos y procuradora del ยซbuen rolloยป. Es una fantasรญa tenerla como invitada en @las.frescas.podcast ๐Ÿซ‘

    ๐Ÿ“ยฟCรณmo te definirรญas en 3 hashtags?

    #zorra #sensible #buenaamiga

    โ‰๏ธ ยฟQuรฉ objeto serรญas?

    โ€”Una cรกmara, para poder observar, grabar las cosas, narrarlas.

    ๐Ÿ“Œ Los titulares:

    โ–ช๏ธTodo el mundo tiene talentos"
    โ–ช๏ธPara mรญ es mรกs fรกcil dirigir, aunque me gusta mucho meterle mano al guion porque no soy tampoco una directora al uso.
    โ–ช๏ธHay veces que tienes que ser muy pesado, persuasivo โ€ฆ lo que sea, e ir detrรกs de lo que quieres hasta conseguirlo y eso estรก bien; es un trabajo difรญcil y hay gente que no sabe hacerlo.
    โ–ช๏ธMe especialicรฉ en prensa, o sea que en realidad yo lo que querรญa era ser es periodista. Pero al final lo que se trata es de explicar historias, da igual si lo haces en un medio o en el otro.
    โ–ช๏ธNo puedes ser objetivo, tรบ cuando coges una historia te posicionas y la explicas desde un punto de vista.
    โ–ช๏ธLo importante es contrastar ๐Ÿ‘€๐Ÿง
    โ–ช๏ธYo soy mucho de cambiar de opiniรณn.
    โ–ช๏ธIntento estar de buen rollo siempre que puedo. No me gusta la tensiรณn, el conflicto.

    ๐Ÿซ‘De nuevo, ยกmuchas gracias Rosa por acompaรฑarnos en este capitulazo!
    P.d: Ahora ya sabes dรณnde comprar los mejores croissants ๐Ÿฅ๐Ÿ™ƒ

    #rosaolucha #lasfrescas #lasfrescaspodcast #podcast #realizaciรณn #audiovisual #direcciรณn #fotografia #contrastar #periodismo
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    49 mins
  • Somos Humanas I Las Frescas: T2 Capítulo #21

    Somos Humanas I Las Frescas: T2 Capítulo #21
    Apr 18 2024
    ๐Ÿซ‘ยกES JUEVES Y ESTE CAPรTULO LO SABE!

    En este capรญtulo somos mรกs humanas que nunca y es que estamos de celebraciรณn. "Humana" de la Fresca @annabelarcos.writer sale a la luz, asรญ que ya podรฉis ir volando a vuestra librerรญa favorita a pedirlo. Como bien dice en el libro"Me he quitado la capa de sรบper heroรญna y he descubierto que soy humana", nosotras en este capรญtulo descubrimos un poquito mรกs de este lanzamiento๐Ÿš€

    Pero tambiรฉn hablamos del sรญndrome del impostor๐Ÿฅธ, donde @helena.m.aragon , estร  planteรกndose seriamente cobrarle parte del alquiler.

    ๐Ÿ“šTambiรฉn aprendemos un poquito sobre palabrejas curiosas en catalร , ๐Ÿ˜ป de adoptar gatitos, y pensar como bautizarlos, y tambiรฉn nos ponemos intensas hablando de un gran melรณn ๐Ÿˆ"el fracaso".

    Nos puedes ver y escuchar en @ivooxpodcast @spotify @spreaker @youtube

    Y con esto y un bizcocho... ๐Ÿฆฆ ยกEscรบchanos ahora, Mari ch*cho!

    #lasfrescas #lasfrescaspodcast #podcast #humana #bizcocho #sindromeimpostor #libros #santjordi #libreria #gatos #adoptanocompres #adopta #gatitos #annabelarcosruiz #helenamartinez #melody #fracaso #spotify #spreaker
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    31 mins