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En la voz de Mario Guerra

En la voz de Mario Guerra

By: Mario Guerra
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Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal. Si quieres vernos, el video ahora es exclusivo en nuestro canal de YouTube — https://youtube.com/@marioguerramx.

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Mario Guerra Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Sabes discutir con todos... menos con quien más quieres

    Sabes discutir con todos... menos con quien más quieres
    Oct 25 2026
    Con tu jefe te aguantas. Con un cliente encuentras el tono. Con un desconocido en la fila ni te enganchas. O sea que sí sabes discutir, y hay pruebas de sobra. Entonces, ¿por qué un martes en la noche, con la persona con la que decidiste compartir tu vida, se te fue de las manos en cuarenta segundos por un asunto que hoy ni recuerdas cuál era? 🎧 En este episodio le pongo nombre a ese instante: el punto de arrastre, el momento exacto en que la emoción se lleva lo que ya sabías. Vamos a ver por qué tu cerebro baja la guardia justo con quien más confías, por qué ningún consejo sobre comunicación te ha servido, y un ejercicio de siete minutos, respaldado por un estudio de dos años, que no hace que discutas menos... pero sí que el pleito deje de dejarte daño encima. 💬 Y una advertencia: esto no es para diagnosticar a tu pareja.

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    28 mins
  • Ya no tenemos nada en común

    Ya no tenemos nada en común
    Oct 18 2026
    Ya no tenemos nada en común." 🎧 Es una frase que casi todos hemos dicho alguna vez sobre alguien que quisimos mucho: ese amigo de años con el que las conversaciones se volvieron un campo minado, los mensajes se hicieron cortos y las llamadas se espaciaron hasta desaparecer. Pero hay un detalle que conviene mirar: si de verdad no quedara nada, no dolería. En este episodio te cuento la historia de un hombre que llegó a mi consultorio con esa frase en la boca y a punto de dejar ir veinte años de amistad, y la pregunta que le hice —una sola— que cambió por completo lo que estaba a punto de hacer. 💭

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    22 mins
  • ¿Quién sostiene al que sostiene?

    ¿Quién sostiene al que sostiene?
    Oct 11 2026
    Hay una pregunta que le haces a todo el mundo, y que casi nadie te hace a ti. 🎧 Si en tu círculo eres la persona que resuelve, la que presta el dinero, la que contesta el mensaje de las once de la noche, es probable que lleves tiempo esperando que alguien note que no estás bien. Y que nadie lo haya notado. En este episodio hablamos de cómo se reparten los papeles dentro de una familia sin que nadie los anuncie, y de por qué el malestar de quien sostiene a los demás se vuelve invisible incluso para quienes más lo quieren. Con dos investigaciones que explican el mecanismo completo, una de la Universidad Cornell y otra de Stanford, y una historia de consultorio sobre dos hermanas que llevaban años callándose exactamente lo mismo. Hay una segunda cara en todo esto, y es la que casi nadie se anima a mirar. 💬

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    25 mins
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