Esta semana, Efrén responde las preguntas que nuestra comunidad nos ha enviado y que todos en algún momento nos hemos planteado sobre el amor, las heridas, la vida, las emociones y conocernos mejor.

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Una súper pareja llega a nuestros EPISODIOS FAVORITOS.

Ellos son muchísimas cosas: él un apasionado disruptivo de las motos, deportista y creador de contenido, y ella una creadora de contenido, actriz y conductora.

Maleja y Tatán nos cuentan sobre su viaje de 14 años juntos en el amor, los errores que atravesaron, los momentos de amenaza, cómo siguen manteniendo la pasión viva a través de sus diferencias y desafíos.

¿Cuáles fueron sus momentos más retadores? ¿Cuáles fueron sus momentos de vulnerabilidad clave y qué aprendieron de ellos para salir fortalecidos?

También, en La Terapia, una consulta sobre un tema muy presente: los ataques de pánico y el TDAH.

Un precioso capítulo para reflexionar, sentir y aprender.

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Para cerrar nuestra Temporada España, nos acompaña Jimena Pérez "Choco", quien nos comparte los momentos que han transformado por completo su vida y su perspectiva: desde el reto familiar de acompañar el diagnóstico de autismo de su hijo Iñaki y la culpa que muchas veces cargamos en la maternidad y el trabajo, hasta el proceso de enfrentar un diagnóstico de cáncer de mama.

En este episodio platicamos sobre:

-El diagnóstico de autismo de su hijo y cómo construir una red de apoyo familiar.

-La culpa en la maternidad al balancear la vida profesional y personal.

-Afrontar el cáncer de mama: el miedo, la actitud y la comunicación con los hijos.

-El aprendizaje de dejar de preocuparse por lo superficial cuando reconocemos el valor de la vida.

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En este episodio recibimos a Alex Fidalgo, periodista y pionero del podcasting en España con "Lo que tú digas". Alex nos abre su corazón para hablar de un error que muchos cometemos: condicionar nuestro valor personal a nuestros logros profesionales.

Aprendimos sobre:

-Cómo Alex transformó un momento de oscuridad en el inicio de uno de los podcasts más escuchados.

-¿Por qué nos da tanto miedo mostrar debilidad y cómo esto afecta nuestras conexiones?

-Por qué desconfiamos de las propias capacidades a pesar de los años de experiencia.

-Una reflexión sobre cómo la falta de propósito impacta nuestra salud mental hoy en día.

Un episodio para quienes buscan ser más compasivos consigo mismos y entender que errar no solo está permitido, sino que es parte fundamental del crecimiento.

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¡Una gran invitada llega a nuestros EPISODIOS FAVORITOS!

Actriz, modelo, presentadora y famosa por sus roles en La Venganza de Analía, El Cartel de los Sapos y Perfil Falso, hoy Juliana Galvis comparte la historia de su crecimiento y los desafíos que ha enfrentado.

¿Cómo sanó sus heridas emocionales más profundas? ¿Qué técnicas la ayudaron a manejar su hipersensibilidad y su ego? Además, nos habla de la importancia de la actuación en su vida y el aprendizaje que ha obtenido gracias a la maternidad.

También conversamos sobre su error favorito, los errores que no volvería a cometer y, finalmente, una pregunta muy importante sobre depresión en La Terapia.

¡Un episodio lleno de reflexiones, vulnerabilidad y mucha felicidad de nuestra parte por presentarlo!

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Hoy viene a nuestro Rincón una mujer que ha puesto banda sonora a nuestras vidas con su sensibilidad y talento: Vanesa Martín.

En esta charla hablamos sobre cómo la búsqueda de la perfección y el miedo a equivocarnos pueden convertirse en una "pistola en la cabeza" que no nos deja vivir en paz. Vanesa nos comparte su "error preferido", y cómo ha aprendido que esos grandes "no" de la vida son, en realidad, puertas que se abren hacia universos mucho más amplios.

En este episodio hablamos sobre:

-Por qué cargamos con culpas que no nos corresponden y cómo empezar a soltarlas.

-La diferencia entre castigarnos por el pasado y hacernos cargo de nuestro presente.

-Cómo las equivocaciones nos dan personalidad y se convierten en nuestros mejores aprendizajes.

-El proceso de dejar de mentirnos para encontrar nuestra propia verdad.

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