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Ecos que sanan

Ecos que sanan

By: Paula Arias
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 Un espacio para respirar, sentir y recordar que no estamos solos en el camino.

Soy Paula, y creé este podcast como una pausa en medio del ruido. Aquí comparto lo que me ha dolido, lo que he sanado, lo que aún me cuesta y lo que sigo aprendiendo. No vengo con respuestas, vengo con preguntas, reflexiones y palabras que han nacido del alma.

En cada episodio te hablo desde mi historia, pero pensando también en la tuya. Porque creo profundamente en el poder de la palabra, en la magia de la vulnerabilidad y en lo transformador que puede ser escucharnos de verdad. Si alguna vez has sentido que necesitas volver a ti, este espacio es para eso: para recordarte, sostenerte y acompañarte.

Gracias por estar aquí.
Gracias por dejar que estos ecos también te sanen a ti.
Paula Arias Relationships Social Sciences
Episodes
  • ¿Y si me elijo a mí? Priorizarse sin miedo

    ¿Y si me elijo a mí? Priorizarse sin miedo
    Jul 9 2025
    Hoy quiero hablarte de algo que muchas veces se confunde con egoísmo, pero en realidad es amor propio: elegirnos. En este episodio te cuento cómo ha sido para mí el proceso de empezar a ponerme en primer lugar sin sentir culpa, sin tener que justificarme ante el mundo por querer estar bien.

    A veces priorizarse implica tomar decisiones incómodas, decir que no, o simplemente hacer espacio para escucharnos. Y aunque eso puede remover muchas cosas, también nos regala una paz que solo llega cuando dejamos de abandonarnos por complacer a otros.

    ✨ Si estás en un momento donde sientes que te has dejado de lado, este episodio es para ti. Porque mereces ser tu prioridad sin culpa, sin miedo, sin excusas.

    Gracias por estar, por elegirme para acompañarte, y por animarte a elegirte también a ti.
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    18 mins
  • La magia de la vulnerabilidad: atreverse a ser real

    La magia de la vulnerabilidad: atreverse a ser real
    Jul 2 2025
    En este episodio me quito la armadura. Te hablo desde un lugar profundamente humano, donde la vulnerabilidad no es debilidad, sino fuerza. Me he dado cuenta de que cuando me permito ser real, mostrar mis dudas, mis heridas, mis miedos... es cuando realmente conecto conmigo y con los demás.

    Hoy quiero invitarte a soltar la idea de perfección, a dejar de esconder lo que duele, y a recordar que lo más poderoso que tenemos es la capacidad de ser auténticamente nosotros. Porque mostrarnos tal como somos —con todo lo que eso implica— es también una forma de sanar.

    ✨ Si estás cansado/a de sostener apariencias o te cuesta pedir ayuda, este episodio puede ser ese suspiro que te recuerde que no estás solo/a. Que ser vulnerable es, también, una forma de amar.

    Gracias por estar aquí, por resonar conmigo, por atreverte a sentir.
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    14 mins
  • Cerrando ciclos: El poder de la despedida consciente

    Cerrando ciclos: El poder de la despedida consciente
    Jun 25 2025
    En este episodio te comparto algo que he vivido en carne propia: el cierre de ciclos. A veces creemos que cerrar es fracasar o rendirse, pero hoy quiero invitarte a mirar las despedidas desde otro lugar: el de la conciencia, el agradecimiento y la sanación.

    Te hablo desde la honestidad de lo que cuesta soltar, del miedo que a veces da decir adiós, y de lo liberador que puede ser cuando lo hacemos desde el amor y no desde la resistencia. Porque despedirse también es un acto de amor propio, una forma de cuidar nuestra energía y de honrar lo vivido.

    ✨ Si estás atravesando un cierre —grande o pequeño— este episodio puede ser esa pausa que necesitas para respirar, soltar y avanzar con más ligereza.

    Gracias por acompañarme en este camino. Gracias por estar.
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    23 mins
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