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Bad Dad Cyclists

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By: Eric Bechstädt Alexander Stark
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"Leben zwischen Familie, Arbeit, Radsport und Gleichberechtigung im Familienalltag“ In diesem Podcast nehmen dich zwei leidenschaftliche Amateur-Radsportler mit auf ihre Reise, den Spagat zwischen Familie, Beruf und dem Radsport zu meistern – und das alles unter dem Motto: Gleichberechtigung im Familienleben. Sie sind keine Profis, sondern Menschen wie du und ich, die versuchen, ihre Liebe zum Sport in den oft hektischen Familienalltag zu integrieren. Ein zentrales Thema in ihrem Podcast ist die Gleichberechtigung im Familienleben: Wie teilen sie sich die Aufgaben zu Hause? Wie finden sie eine Balance zwischen den Bedürfnissen der Familie und ihren eigenen sportlichen Zielen? Beide Hosts setzen sich dafür ein, dass Sport, Beruf und Familie nicht nur nebeneinander existieren, sondern sich gegenseitig bereichern – und dass dabei alle Mitglieder der Familie gleichberechtigt Verantwortung übernehmen. Neben persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps zum Zeitmanagement und Training gibt es regelmäßig inspirierende Gespräche mit anderen Radfahrern und Expert:innen, die zeigen, wie Gleichberechtigung im Alltag und beim Sport gelingen kann. Sie sprechen offen darüber, wie sie als Elternteile ihre Leidenschaft für den Radsport leben, ohne dass einer der Partner auf der Strecke bleibt.
Episodes
  • S-Works, Porsche oder Golf? Die Midlife-Folge mit Saisonrückblick #23

    S-Works, Porsche oder Golf? Die Midlife-Folge mit Saisonrückblick #23
    Oct 20 2026
    Waldbrandstufe 4 – Saisonrückblick, Notenstress und 50er Reifen Herbstlicht zwischen den Bäumen, eine Pilzsammlerin, die einen Fotostopp für einen Notfall hält, und die Frage, wie man eigentlich ein Jahr nennt, in dem man ständig den eigenen Aufgaben hinterherrennt. In dieser Folge ziehen wir eine ehrliche Bilanz: nur zwei Rennen, eine abgesagte Crit zugunsten des Familienurlaubs und trotzdem schon wieder richtig Bock auf Wintertraining. Dann wird’s überraschend pädagogisch: Warum vier Tests in drei Tagen niemandem helfen, was eine Zwei eigentlich bedeutet und mit welchem Trick am Ohrläppchen Schüler vor der Prüfung ihren Puls runterbekommen. Außerdem: die Geschichte vom 1.000-Euro-Autoradio, auf dem man bei Sonne nichts sieht, und warum Google-Bewertungen manchmal absurd sind. Wir sprechen über KI als Praktikanten, der nie an der Kaffeemaschine steht, über Compression Boots, Spiraldynamik und Krafttraining mit Trainer. Und natürlich über Technik: Warum wir jetzt 50er Gravelreifen fahren, warum 25 mm Innenweite dafür eigentlich zu schmal sind, was wir von 32 Zoll und der neuen Factor-Gabel halten und welche Winter-Essentials jeder im Keller haben sollte. Außerdem: Welche Rennen sich 2027 noch lohnen, warum Veranstalter mehr für Kinder machen sollten und ob man mit über 40 jetzt Porsche fahren oder Golf spielen muss. Themen dieser Folge: - Saisonrückblick: Ein Jahr im Dauerstress und was auf der Strecke blieb - Schule, Noten und Prüfungsdruck aus Lehrer- und Elternsicht - Google-Bewertungen und eine Fehlberatung beim Autoradio - KI im Alltag: Mehr Freizeit statt mehr Tempo? - Regeneration: Compression Boots und Spiraldynamik - Rennplanung 2027: Lieber wenige, dafür besondere Rennen - Familienfreundliche Radevents: Liebe Veranstalter, denkt an die Kids! - Gravel-Technik: Reifenbreite, Felgenbreite, Luftdruck, 32 Zoll - Winter-Essentials: Schutzbleche, Gore-Tex-Schuhe, Spikereifen - Kurze Kurbeln: 165 mm, zweiter Versuch Nächstes Mal: die große Wintertechnik-Ecke mit dem perfekten Winter-Setup.
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    1 hr and 12 mins
  • Wenn das Watt vom Pedal ins Auto springt #22

    Wenn das Watt vom Pedal ins Auto springt #22
    Apr 23 2026
    Winterpause vorbei, Ausreden aufgebraucht, erstes Rennen gefahren. Diesmal geht’s um genau den Stoff, den im Radsport viele kennen, aber wenige ehrlich aussprechen:
zu wenig Zeit, zu viele Baustellen, Training zwischen Familie, Arbeit und Holz hacken — und trotzdem der Anspruch, irgendwie noch schnell zu sein. Dazu:
Bier vorm Podcast statt Perfektion
der komplette Wahnsinn rund ums neue E-Auto
Wallbox-Frust, Verkäufer-Floskeln und Alltagsnerv
erstes Kriterium der Saison
kurze Hosen bei 8 Grad – komplett bescheuert oder einfach härter?
Essen auf dem Rad, Trainingsversuche und die Frage:
 Wie ambitioniert darf Hobbyradsport eigentlich noch sein, wenn das echte Leben dazwischenfunkt? Eine Folge zwischen Selbstironie, Trainingsnerdtalk und der beruhigenden Erkenntnis:
 Wir sind vielleicht nicht perfekt vorbereitet — aber wir fahren noch.
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    1 hr and 7 mins
  • Kein Rythmus, keinr Vorsätze - aber viele Meinungen

    Kein Rythmus, keinr Vorsätze - aber viele Meinungen
    Jan 5 2026
    Wir wollten eigentlich über Training reden. Rausgekommen ist: ❄️ Winterurlaub mit Kindern – bezahlbar oder Mythos? 🚲 Gravel bei Eis: Spike-Reifen oder Krankenhaus? 🧸 Furby – größter Kinderwunsch, größter Eltern-Albtraum 🧱 Lego: Geschenk für Kinder oder heimliches Therapietool für Väter? 📱 Jahresrückblicke auf Instagram – ehrlich oder nur Klickbait? 💥 Und die große Frage: Hat man im Winter wirklich mehr Zeit – oder nur mehr Ausreden? Das ist keine Motivationsfolge. Das ist Real Life zwischen Kellerpodcast, Weihnachtschaos und kalten Füßen. 🎙️ Neue Folge Bad Dad Cyclists Für alle, die Rad fahren, Kinder haben und sich trotzdem fragen, wann eigentlich Training stattfinden soll. 👇 Jetzt ehrlich: Winter = Formaufbau oder reines Überleben? Schreib’s in die Kommentare – wir fühlen das.
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    1 hr and 1 min
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