In dieser Folge spreche ich mit Isabella Selbach über etwas, das unser beider Leben ordentlich durchgeschüttelt hat: Krebs.

Isa bekam 2021 die Diagnose einer aggressiven Form von Brustkrebs. Sie erzählt offen von dem Moment, in dem sie sich selbst verloren hat – und von dem Weg zurück zu sich. Wirsprechen darüber, wie eine solche Diagnose den Blick aufs Leben verändert. Über Angst, innere Stärke und darüber, wie heilsam es sein kann, aufzuhören, es allen recht machen zu wollen. Isa berichtet, wie sie gelernt hat, Grenzen zu setzen – auch gegenüber Ärzt:innen – und ihrem Körper zu vertrauen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erzähle, warum unser Weg durch die Therapie unterschiedlich war und trotzdem für jede von uns genau richtig.

Diese Folge handelt von Selbstbestimmung, mentaler Gesundheit und der Frage, warum es in schweren Zeiten oft an psychologischer Begleitung fehlt. Es geht um gesellschaftlichen Leistungsdruck, um die Warnsignale unseres Körpers – und darum, sie endlich ernst zu nehmen.

Wir sprechen auch über den Umgang mit dem Umfeld und gut gemeinte, aber unpassende Kommentare. Über Offenheit statt Tabus. Und über das, was wirklich hilft: ehrliche Gespräche, Austausch, Bewegung, Natur und einen bewussten, liebevollen Umgang mit sich selbst.

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Mehr über meine Radiosendung erfährst Du hier: https://www.kaengukuh.de/change-of-heart-beats/

Musik Intro + Outro: Grand Projekt (https://buymeacoffee.com/grandproject)

Eine neue B-Seite-Folge mit meinem Freund und Stammgast Jörg Müller (dogwalkeressen©) – und einem Gespräch, das irgendwo zwischen Klarheit, Hoffnung, Chaos und verrückten Ideen pendelt.

Wir sprechen über schwierige zwischenmenschliche Beziehungen: über Freundschaften und Verbindungen, die sich verändern, über unausgesprochene Erwartungen und über den Punkt, an dem man sich fragen muss, wie viel Anpassung noch gesund ist.Jörg teilt sehr offen, warum er für sich entschieden hat, nicht mehr alles mitzutragen – sondern Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört. Und warum Selbstschutz manchmal bedeutet, einen klaren Schlussstrich zu ziehen.

Außerdem gibt es ein Update zu Jörgs Herzensprojekt: ein Therapieangebot mit Hunden für Kinder und Jugendliche mit psychischen Belastungen.

Zwischendurch wird es persönlicher, humorvoller und leichter: Wir sprechen über Dating, Dating-Apps, klassische Kontaktanzeigen und darüber, warum zwischenmenschlicheBegegnungen heute oft komplizierter wirken als nötig. Und wir reden über Rollenbilder, Erwartungen – und die oft unterschätzte Kraft und Klarheit von Frauen in Beziehungen.

Jörgs Website: https://dogwalkeressen.de/

Jörg auf Instagram: https://www.instagram.com/dogwalkeressen/

Hier geht es zu meinem Buch: https://ashera-verlag.net/werke/heute-bin-ich-nur-eine-9-von-10

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Jörg und ich tauchen ein in ein Thema, das uns beide sehr beschäftigt: Kommunikation. Oder besser gesagt – das, was passiert, wenn Kommunikation nicht funktioniert.

Wir sprechen über belastende Beziehungen, über Enttäuschungen und Missverständnisse, über Erwartungen, die niemand aussprechen will, und über den Moment, in dem man sich entscheiden muss: Bleibe ich – oder ziehe ich eine Grenze, um mich selbst zu schützen?

Jörg erzählt außerdem von seiner Arbeit mit einer Jugendlichen, die als „austherapiert“ galt und über die Hunde wieder ins Leben gefunden hat. Ein bewegendes Beispiel dafür, wie tiergestützte Arbeit Menschen verbindet und stärkt.

Und dann wird es kreativ: Ich berichte, wie und warum ich in der Lüneburger Heide an meinem nächsten Buch arbeite. Außerdem sprechen wir über Musik und über den neuen Song von Alina Sebastian, der als der perfekte Soundtrack für diese Folge durchgehen könnte: „Dirty Little Liars“.

Jörgs Website: https://dogwalkeressen.de/

Jörg auf Instagram: https://www.instagram.com/dogwalkeressen/

Mein Buch: https://ashera-verlag.net/werke/heute-bin-ich-nur-eine-9-von-10

Alina Sebastians Website: https://www.alinasebastian.de/

Alinas GoFundMe-Kampagne: https://www.gofundme.com/f/alina-sebastian

Übersicht über die Dankeschöns zu Alinas Kampagne: https://www.instagram.com/stories/highlights/18042713945661842/

Alinas Song „Dirty Little Liars”: https://open.spotify.com/intl-de/track/6bwMPlXGibQmZt8aCogb5T?si=64ad8c2183be453e

Abstimmung für die Planet Awards: https://votingplanet.hpage.com/

Die Abstimmung läuft vom 22.11. (22 Uhr) bis 28.11.2025 (Mitternacht).

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