ABAK -Life - Music wellness - Sleep medicine - cover art

ABAK -Life - Music wellness - Sleep medicine -

ABAK -Life - Music wellness - Sleep medicine -

By: Abhilash Ashok kumar
Listen for free

About this listen

 Mental skills development Stress & Anxiety Mangement via Music Music wellness Music TherapyAbhilash Ashok kumar Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Moonlight sonata

    Moonlight sonata
    Dec 18 2025

    Relax Listen & sleep

    Show More Show Less
    8 mins
  • Tamil podcast - Episode 1 - Music wellness - Sleep time - podcast for sleep - Abhilash ABAK

    Tamil podcast - Episode 1 - Music wellness - Sleep time - podcast for sleep - Abhilash ABAK
    Dec 10 2025

    “வணக்கம். இது மியூசிக் வெல்நஸ் – உங்கள் நிம்மதியான உறக்கத்திற்கான அமைதியான இசை பயணம்.

    இன்றைய அத்தியாயம், மெலிதான சுரங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மனதை தளரச் செய்யும் ஒரு அமைதியான அனுபவம்.

    உங்கள் மூச்சை மெதுவாக சீர்செய்து, சத்தமில்லா ஒரு அமைதிக்குள் நுழையுங்கள்.

    இசையின் ஓசையில், உங்கள் உடலும் மனமும் நாளின் சோர்வை விடுத்து, ஆழ்ந்த உறக்கத்துக்குத் தயாராகட்டும்.

    இப்போ இந்த அமைதியிலே கரைந்துவிடுங்கள்…”
    Show More Show Less
    12 mins
  • Episode 6 - The power of Mindful Listening

    Episode 6 - The power of Mindful Listening
    Jun 26 2024
    Mindful listening
    Show More Show Less
    3 mins
No reviews yet