¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?

¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti!

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.

En el interior descubrirás:

Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda

Cómo reconocer y manejar tus emociones

Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida

Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés

Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida

Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional

Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo

Y mucho más...

La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.

Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.

Please note: This audiobook is in Spanish.