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El Manual de las Emociones Poderosas

Una guía sencilla y sin estrés para reconocer y comprender las emociones y mejorar las relaciones

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Todos tenemos emociones, pero… ¿qué tanto las entendemos realmente?

Ira. Alegría. Amor. Desesperación. Miedo. Agobio. Plenitud. Envidia.

Existen docenas de palabras para describir lo que sentimos, y cada una expresa una emoción única.

Ser capaces de identificar nuestras emociones —y también las de los demás— es fundamental para nuestras relaciones, bienestar y éxito personal.

¿Qué es una emoción?

Una emoción es un estado mental. Es una reacción subconsciente a nuestros pensamientos, acciones o al entorno, y suele manifestarse físicamente en el cuerpo.

¿Por qué es importante reconocer las emociones ajenas?

Porque no podemos responder adecuadamente si no sabemos cómo se sienten los demás.

¿Y por qué es clave entender nuestras propias emociones?

Porque al hacerlo, podemos evaluar si estamos en equilibrio… o si algo necesita atención.

El manual de las emociones poderosas es una guía clara y accesible que explora cómo las emociones afectan nuestra vida diaria. Profundiza en 15 de las emociones humanas más comunes para ayudarte a reconocerlas, comprenderlas y usarlas a tu favor.

Ideal para quienes desean fortalecer su inteligencia emocional y mejorar sus relaciones sin sentirse abrumados.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Jacqueline Doucette (P)2025 Jacqueline Doucette Emotions Personal Development Personal Success Stress Management
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Una guía clara y práctica para comprender las emociones. La narración es envolvente, y las explicaciones son simples sin ser superficiales. Terminé sintiéndome más consciente de mí mismo y mejor preparado para manejar tanto mis propias emociones como las de los demás. Muy recomendable para cualquiera que desee mejorar sus relaciones y su inteligencia emocional.

Desbloquea el poder de las emociones

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Este audiolibro fue como tener una conversación tranquila con alguien que realmente entiende lo que estás sintiendo. Me encantó cómo explicaba cada emoción sin tecnicismos, con ejemplos reales que me ayudaron a identificar lo que a veces ni yo podía poner en palabras. Ideal para quienes quieren fortalecer su inteligencia emocional sin sentirse perdidos o juzgados. Una herramienta sencilla pero muy poderosa para el día a día

🎧 Emociones explicadas con sencillez y empatía

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Siempre me ha costado identificar lo que siento y expresarlo de manera sana, especialmente en momentos de tensión. Este audiolibro me ayudó a ponerle nombre a mis emociones y darme cuenta de cómo influyen en mis relaciones. Lo escuché camino al trabajo y empecé a aplicar algunos consejos con mi familia y compañeros. Me gustó que no fuera complicado ni lleno de términos técnicos, sino claro y fácil de seguir. Ahora siento que tengo más control en cómo reacciono y puedo comunicarme mejor con los demás. Una herramienta práctica que realmente aporta en el día a día.

Aprendí a entender mis emociones sin sentirme abru

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Esta escucha es muy clara y fácil edee entender. Ayuda a explicar las emociones de manera sencilla, sin sentirse abrumador. Me gustaron los consejos porque hicieron más fácil reconocer y manejar mis sentimientos. También me dio ideas para mejorar mis relaciones con los demás. Una guía útil para cualquiera que quiera comprender mejor las emociones.

Guia de conciencia emocional

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Escuchar El Manual de las Emociones Poderosas fue como recibir un mapa para navegar mi mundo emocional. La narración es clara y sin complicaciones, lo que me permitió identificar y entender mejor mis reacciones. Probé uno de los ejercicios para comunicarme sin discutir, y la diferencia fue inmediata en una conversación difícil. Me gustó que el enfoque sea práctico y sin presión. Ahora me siento más en control y con relaciones mucho más sanas.

Más claridad, menos drama

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