Listen free for 30 days
Listen with offer
![Defina Limites e Encontre a Paz [Set Boundaries, Find Peace] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/412OHn8YxUL._SL500_.jpg)
-
Defina Limites e Encontre a Paz [Set Boundaries, Find Peace]
- Um guia para encontrar a si mesmo [A Guide to Reclaiming Yourself]
- Narrated by: Denise Sperandelli
- Length: 8 hrs and 20 mins
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
![Defina Limites e Encontre a Paz [Set Boundaries, Find Peace] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/412OHn8YxUL._SL63_.jpg)
Defina Limites e Encontre a Paz [Set Boundaries, Find Peace]
Buy Now for £28.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Summary
Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo.
Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?
Neste audiolivro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos,nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.
Please note: This audiobook is in Brazilian Portuguese.