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  • Cibo per il cervello

  • Gli alimenti e le abitudini migliori per la mente
  • By: Erica Bernini
  • Narrated by: Francesca Di Modugno
  • Length: 1 hr and 36 mins
  • 4.7 out of 5 stars (3 ratings)
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Cibo per il cervello cover art

Cibo per il cervello

By: Erica Bernini
Narrated by: Francesca Di Modugno
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Summary

Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita.
Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola. Questo significa che le nostre facoltà cognitive, la nostra memoria, le nostre capacità di pensare, di reagire e di apprendere dipendono dal nostro stile di vita e quindi in primis delle nostre scelte alimentari.

Qui hai a disposizione un viaggio tra gli alimenti e le abitudini migliori per la mente.
©2015 Audible GmbH (P)2015 Audible GmbH
Diets, Nutrition & Healthy Eating Hygiene & Healthy Living Communication & Social Skills
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Ottimo e interessante libro sull'alimentazione

Mi è piaciuto e ho trovato riscontro di altre conoscenze che già avevo.
L'ho finito velocemente, in sintesi è utile e dà molti consigli, in alcuni punti poteva però dare anche qualche dettaglio in più sui cibi suggeriti.

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