來一杯正念 ★ Ep. 07 潛意識清理神奇療法，「零極限」五句真言如何使用？
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來一杯正念 ★ Ep. 07 潛意識清理神奇療法，「零極限」五句真言如何使用？
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多人聽過《零極限》的四句話：
對不起。請原諒我。謝謝你。我愛你。
但真正的清理，不只是一直認錯、懺悔，或等待別人原諒。
這一集，我會從 Ho'oponopono 零極限的由來開始，聊聊這幾句清理語真正可以怎麼理解，也分享後來延伸出的第五句：「我原諒我自己。」
有些能量之所以一直留在我們心裡，不是因為別人還沒放過我們，而是我們始終沒有放過自己。當我們願意看見、承擔，也開始停止用羞恥與自責懲罰自己，清理才真正有機會發生。
而清理之後，下一步就是——釋放。下一集，我們就來聊聊「瑟多納釋放法」。
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