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Ansiedad [Anxiety]

Guía esencial para volver a entrenar a su cerebro ansios y poner fin a los ataques de pánico
Narrated by: Paula Cadena
Length: 1 hr and 20 mins
5 out of 5 stars (25 ratings)
Regular price: £6.39
£7.99/month after 30 days. Cancel anytime

Summary

Sería sorprendente saber que su cerebro es la fuente de su ansiedad. No solo es que la ansiedad se manifiesta en cosas que cruzan su mente, sino que también afecta la química de su cerebro de tal manera que puede alterar los pensamientos futuros y, por lo tanto, influir en la forma en que opera su cuerpo.  

Como usted sabe, la ansiedad puede ser un trastorno preocupante. Puede sentir síntomas físicos a pesar de que no se sienta ansioso. Eso puede hacer que actúe sobre los acontecimientos de la vida, ya que se refuerza en su comportamiento. 

Este audiolibro le guiará con lo siguiente:  

  • Cómo controlar su mente consciente y liberar su poder a su ventaja sobre los problemas de ansiedad.  
  • Manejar y controlar los ataques de pánico, la ansiedad, las preocupaciones y el estrés.  
  • Comprender cómo un estilo de vida dietético adecuado puede ayudarle a combatir la ansiedad.  

Además, este audiolibro atiende la necesidad de individuos que son propensos a ataques de ansiedad debido a la naturaleza de su trabajo, una experiencia traumática previa, especialmente durante la niñez, y personas que tienen un desorden psicológico que indica un cociente emocional más bajo.  

¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Comprar Ahora" para comenzar el viaje a una vida más saludable

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW Publishing

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Salvavidas

Me encantó este libro y lo escucho en una sola sesión. Su enfoque de la ansiedad es exactamente lo contrario de lo que he escuchado de alguien más. Lo que he escuchado de todos los demás no me ha hecho ningún bien. Lo que dice tiene mucho sentido.

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Esto realmente ayuda

Este libro fue muy útil para todo tipo de ansiedad. He leído muchos libros de autoayuda. Este es uno de los mejores.

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  • RR
  • 17-10-18

Sienta las bases para la recuperación.

Acabo de terminar este libro y ya me siento mejor! Es un no, ya que el enfoque para contraatacar

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Un buen libro para personas con trastorno de ansie

Impresionante libro para escuchar. Todo el mundo debería leerlo. Una gran herramienta de aprendizaje y aprendí mucho sobre el tema para ayudar.

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Libro fácil, bien escrito.

He luchado con ansiedad toda mi vida y ninguno de los otros consejos me ayudó. ¡Las estrategias de este libro ya me han ayudado! Voy a recurrir a ella una y otra vez.

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Muy claro

¡Este libro ha hecho maravillas para mí! Todavía estoy en las etapas iniciales de mi camino hacia menos ansiedad, ¡pero este libro me ha ayudado mucho y estoy muy agradecido por eso!

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Maravilloso libro

Como era de esperar, este autor presenta un gran libro sobre su experiencia personal sobre cómo manejar la ansiedad. Su técnica es la que me ayudó a vencer mi ansiedad. Gran libro

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No tengo que luchar ?! NOPE !!!

Esta fue una gran lectura con muchos consejos útiles para superar la ansiedad. Se lo recomendaría a cualquiera que tenga problemas!

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Un libro imprescindible.

Ayudó mucho! Cuando aparecen pensamientos ansiosos, vuelvo a algunas páginas o simplemente saco el libro y releo el cáñamo a lo grande.

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Este libro está lleno de herramientas que...

Muy simple, inteligente libro sobre cómo acabar con la ansiedad. Tiene mucho sentido. Estoy seguro de que es más fácil decirlo que hacerlo, pero si una persona pone en acción las herramientas, la ansiedad puede superarse.

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  • Noah Charlotte
  • 17-10-18

Cambio de vida

Realmente dio pasos prácticos para ayudar con el pánico. La ansiedad no tiene por qué correr tu vida, solo prueba este libro

1 of 1 people found this review helpful

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  • King
  • 17-10-18

Una gema oculta de un libro!

Libro asombroso Da algunas perspectivas de los ataques de ansiedad / pánico y varios consejos para superarla. ¡Escucha todo el libro por favor!

  • Overall
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  • Allison
  • 17-10-18

¡Realmente funciona! ¡Hay esperanza!

Un enfoque muy realista, divertido y realista para abordar la ansiedad y los ataques de pánico. Estoy extremadamente agradecido de haber encontrado este libro y luego las lecciones de audio ... ha sido un cambio de vida para mí.

  • Overall
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  • Alex
  • 17-10-18

¡Gran libro y esto va a cambiar tu vida!

Este es un libro extremadamente útil, fácil de leer / entender ... lo recomiendo. V

  • Overall
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  • Jean AR
  • 17-10-18

Las técnicas en este libro son una bendición.

Con mucho, el mejor libro que he encontrado hasta ahora que realmente ayuda a descomponer las cosas y te ayuda a ayudarte a ti mismo.

  • Overall
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  • Alee
  • 17-10-18

El título me enganchó

Los consejos de este autor están ayudando hasta ahora. ¡Es un buen libro de autoayuda para quienes no les gusta hablar psicológicamente!

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  • Mark
  • 17-10-18

Badass Book for Anxiety ... Ordene ahora

Las técnicas del autor hacen maravillas. Usé su equipo de audio hace unos años, y él es increíble. No puedo recomendar su trabajo lo suficiente.

  • Overall
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  • Kateee
  • 17-10-18

El mejor libro de todos

¡He recomendado este libro a todos los que conozco! Me ha ayudado a mí ya muchos otros a quienes les he enseñado algunas de sus prácticas. ¡Me encanta su percepción y estilo de escritura!

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  • Autumn in Spring
  • 17-10-18

Genial

Estoy a medio camino del libro. Me siento mucho mejor de las técnicas que enseña este libro. Todavía se trata de algunos, pero se redujo.

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  • H.Nathan
  • 15-10-18

Un bote salvavidas en un mar de ansiedad.

Requiere práctica y paciencia, pero con el tiempo verá y sentirá una diferencia. Mi nivel de ansiedad es más bajo, duermo mejor y mi actitud hacia la vida ha mejorado mucho. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquiera que sufra de ansiedad.