Listen free for 30 days
Listen with offer
-
Aktive Atementspannung
- Das Wunder des bewussten Atmens - Einfache und sofort wirksame Atemübungen für mehr Energie und innere Balance
- Narrated by: Stephan Müller, Patrick Lynen
- Length: 1 hr and 20 mins
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
$0.00 for first 30 days
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.
Aktive Atementspannung
Narrated by:
Stephan Müller, Patrick Lynen
Buy Now for £7.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Summary
Wenn man eine Lebenserwartung von 80 Jahren zu Grunde legt, dann machen wir im Laufe unseres Lebens etwa 500 Millionen Atemzüge. Der Atem schenkt uns neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er ist immer da. Genau deswegen ist die Methode der aktiven Atementspannung so universell einsetzbar.
Mit diesem Übungsprogramm nutzen Sie ganz unterschiedliche Übungen, um über den Atem zur Ruhe zu kommen und darüber tief zu entspannen. Alle Übungen sind selbsterklärend. Während Sie den gesprochenen Atemübungen folgen, werden Sie am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen am Strand fließen lassen, an einem idyllischen Waldsee die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, schnell und ohne Umwege neue Kraft nachtanken und sich mental stärken. Und so erleben Sie in erstaunlich kurzer Zeit eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.
Alle Übungen sind für Anfänger geeignet: achtsames Atmen, Tiefatmung, Yoga-Atementspannung, eine traumhafte Fantasiereise und eine atembasierte Hypnosereise. Mit ganz unterschiedlichen Übungen können Sie so am Morgen frisch und gutgelaunt erwachen, über den Tag eine vitalisierende Pause machen - oder am Abend sanft, angenehm und sorgenfrei einschlafen.
Lassen Sie sich von Entspannungsprofi Patrick Lynen zu diesen unterschiedlichen Atemübungen anleiten. Er und sein Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Neurologie, Stressmanagement und Verhaltensforschung zählen zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich (Bestseller: "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker"). Alle Übungen sind mit sanften Naturgeräuschen und aufwendig komponierten Musikstücken unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleiten.
Patrick Lynen und Stephan Müller (Einführung und Hintergrund) vergolden mit ihren sympathischen Stimmen diese Produktion. Sie arbeiten seit vielen Jahren für die größten Radio- und Fernsehsender.
Mit diesem Übungsprogramm nutzen Sie ganz unterschiedliche Übungen, um über den Atem zur Ruhe zu kommen und darüber tief zu entspannen. Alle Übungen sind selbsterklärend. Während Sie den gesprochenen Atemübungen folgen, werden Sie am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen am Strand fließen lassen, an einem idyllischen Waldsee die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, schnell und ohne Umwege neue Kraft nachtanken und sich mental stärken. Und so erleben Sie in erstaunlich kurzer Zeit eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.
Alle Übungen sind für Anfänger geeignet: achtsames Atmen, Tiefatmung, Yoga-Atementspannung, eine traumhafte Fantasiereise und eine atembasierte Hypnosereise. Mit ganz unterschiedlichen Übungen können Sie so am Morgen frisch und gutgelaunt erwachen, über den Tag eine vitalisierende Pause machen - oder am Abend sanft, angenehm und sorgenfrei einschlafen.
Lassen Sie sich von Entspannungsprofi Patrick Lynen zu diesen unterschiedlichen Atemübungen anleiten. Er und sein Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Neurologie, Stressmanagement und Verhaltensforschung zählen zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich (Bestseller: "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker"). Alle Übungen sind mit sanften Naturgeräuschen und aufwendig komponierten Musikstücken unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleiten.
Patrick Lynen und Stephan Müller (Einführung und Hintergrund) vergolden mit ihren sympathischen Stimmen diese Produktion. Sie arbeiten seit vielen Jahren für die größten Radio- und Fernsehsender.
©2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH
More from the same
Author
Love Books? You'll Love Audible.
Transform your day
Replace endless scrolling with endless listening. Chores can be fun.
Listen everywhere
You can’t turn pages while you drive—but you can press play.
Carry your entire Library
Your stories go where you go. Audiobooks don’t weigh a thing.
Listen and learn
Discover stories that can change your mind, your well-being, and your life.
Reach your reading goals
Download titles to listen offline, wherever you are in the world.
Find your niche
WIth thousands of titles to explore, there’s something for everyone.