Your Attention Back
7 Practical Steps to Cut Distractions and Focus on What Matters
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
Standard'ı 30 gün ücretsiz edinin
Deneme süresinden sonra aylık 5,99£. Aylık olarak iptal edilir.
Your Attention Back
Seslendiren:
AI Voice Marcus Hale
4,18£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
AI Voice Marcus Hale
-
Yazan:
-
Elliot Grady
This title uses virtual voice narration
Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
You do not lose whole evenings on purpose. They are taken, one small reach at a time.
Your Attention Back starts from a simple idea: you are not lazy, and your focus is not broken. Your attention is being pulled at by systems designed to pull at it. The fix is not more willpower. It is a handful of practical changes that make distraction harder and focus easier.
In this short, practical guide you will learn how to see where your attention actually goes, design a room where the easy choice is the right one, give your focus a daily container, and take back the defaults on your phone. You will see how to protect the energy that attention runs on, train your focus like a muscle in ten quiet minutes a day, and keep it all with a fifteen-minute weekly habit.
No guilt. No digital exile. Just seven steps you can start this week.
Listen in one sitting, do the small action at the end of each chapter, and spend your hours on what matters.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok