The First Hour
7 Morning Moves That Set Up Your Whole Day
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
3 ay boyunca aylık £0,99
Teklif 29 Ocak 2026 tarihinde saat 23:59 GMT itibarıyla sona erer.
The First Hour
Seslendiren:
AI Voice Marcus Hale
4,18£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
AI Voice Marcus Hale
-
Yazan:
-
Vincent Rook
This title uses virtual voice narration
Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
Özet
Your day is decided in its first hour - not by willpower, but by sequence. The First Hour is a calm, practical guide to seven small morning moves that set up everything that follows: waking at the same time, keeping the phone outside the room, water before coffee, a little movement, light before screens, choosing the day's one thing, and starting before you feel ready. No 4 a.m. clubs, no heroic routines - just a short, engineered hour that works on your worst days, not only your best. Built to be used from tomorrow morning.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok