Get Up!
Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It
Ürünler eklenemedi
Sepete ekleme başarısız oldu.
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
Standard'ı 30 gün ücretsiz edinin
Get Up!
13,06£ karşılığında satın al
-
Yazan:
-
James A. Levine
From the codirector of the Mayo Clinic/Arizona State University Obesity Solutions Initiative and inventor of the treadmill desk comes a fascinating wake-up call about our sedentary lifestyle.
That the average adult spends 50 to 70 percent of their day sitting is no surprise to anyone who works in an office environment. But few realize the health consequences they are suffering as a result of modernity's increasingly sedentary lifestyle, or the effects it has had on society at large. In Get Up!, health expert James A. Levine's original scientific research shows that today's chair-based world, where we no longer use our bodies as they evolved to be used, is having negativeconsequences on our health, and is a leading cause of diabetes, cancer, and heart disease. Over the decades, humans have moved from a primarily active lifestyle to one that is largely sedentary, and this change has reshaped every facet of our lives - from social interaction to classroom design. Levine shows how to throw off the shackles of inertia and reverse these negative trends through simple changes in our daily lives.
©2014 James A. Levine (P)2014 Blackstone Audioabsolutely loved the narrator
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
life changing, lifespan changing.
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
Everyone should listen to it!
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
Get up
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
Great listen!
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.