Walk with Ease
Your Guide to Walking for Better Health, Improved Fitness and Less Pain
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
3 ay boyunca aylık £0,99
Teklif 29 Ocak 2026 tarihinde saat 23:59 GMT itibarıyla sona erer.
Walk with Ease
Seslendiren:
Dominique Franceschi
11,72£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
Dominique Franceschi
-
Yazan:
-
The Arthritis Foundation
Özet
Walk Your Way to Good Health!
Walk with Ease is a fitness program shown to reduce pain and improve your health. Brought to you by the experts you trust at the Arthritis Foundation, Walk with Ease provides techniques to build and maintain a successful walking program. Used on your own or as part of a group, this book will help you:
- Walk safely and comfortably
- Create a fitness program tailor made for you
- Improves your flexibility, strength and stamina
- Fight the I-don't-want-to exercise blues
- Follow simple warm up and cool down stretches
- Keep track of your progress with a walking diary
- Motivate yourself to finally get in great shape
- Reduce pain and feel great
Put your best foot forward and start your walking plan today!
For more information and electronic resources, go to www.arthritis.org/wwe
©2025 The Arthritis Foundation (P)2025 The Arthritis Foundation
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok