The Spark
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
3 ay boyunca aylık £0,99
Teklif 29 Ocak 2026 tarihinde saat 23:59 GMT itibarıyla sona erer.
The Spark
Seslendiren:
Chris Downie
6,42£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
Chris Downie
-
Yazan:
-
Chris Downie
Özet
A revolution is taking place! Millions of people are discovering a new way of thinking about their weight, their health, and their lives. They are taking part in a visionary approach to weight loss that combines goal setting, nutrition, exercise, motivation, and community that has a proven track record of ten million pounds lost.
From the experts who created SparkPeople.com, one of the most successful online weight-loss programs to date, comes The Spark, ground-breaking work that focuses on what you can do, instead of what you can't do. The Spark is about transforming your life and your idea of what dieting means.
This abridged audio book distills the best of SparkPeople's medically accepted nutrition and fitness plan and infuses it with a program of personal empowerment.
You'll discover:
- Secrets of Success-the best habits of SparkPeople's most successful members
- A 28-day program that brings together the most effective practices from SparkPeople into an innovative 4-stage plan
- Dozens of success stories that show the power of this transformational program
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Positive and motivational approach to weight loss
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.