The Book of Overthinking
How to Stop the Cycle of Worry
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
3 ay boyunca aylık £0,99
Teklif 29 Ocak 2026 tarihinde saat 23:59 GMT itibarıyla sona erer.
The Book of Overthinking
Seslendiren:
Jennifer Ness
9,14£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
Jennifer Ness
-
Yazan:
-
Gwendoline Smith
Özet
Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the ‘thought viruses’ that are holding you back.
She helps you understand what’s going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing your issues.
Based on cognitive behavioural theory, this book will help you in all the key areas of your life: from your personal life to relationships and work.©2020 Gwendoline Smith (P)2023 W. F. Howes Ltd
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Realistic and practical
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
Very easy to listen to.
Great strategies and coping mechanisms.
Greatful for this book.
Game Changer
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
How brilliant it was.
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
OMG this book is so helpful for us worriers
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.
excellent advice delivered in a calm sensitive way .
Bir sorun oluştu. Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin.