Stress Management: A Comprehensive Guide to Wellness
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
Standard'ı 30 gün ücretsiz edinin
Deneme süresinden sonra aylık 5,99£. Aylık olarak iptal edilir.
Stress Management: A Comprehensive Guide to Wellness
Seslendiren:
Jim Bratton
14,48£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
Jim Bratton
Are you among the 95 million Americans who suffer from stress during these trying times? Revised and comprehensive, this invaluable guide helps you identify the specific areas of stress in your life–familial, work-related, social, emotional–and offers proven techniques for dealing with every one of them. New material includes information on how men and women differ in response to stress, updated statistics on disorders and drugs, the ways terrorism and the information age impact stress, the key benefits of spirituality, alternative medicine, exercise, and nutrition. Stress Management will help you:
- test your personal responses to daily stress– and chart your progress in controlling it
- learn specific techniques for relaxation– from “scanning” to “imagery training”
- discover how to deal with life's critical moments without stress
- embark on a program to improve your physical health as a major step toward stress management
- discern which types of stress must be reduced and which kinds you can turn into positive motivation
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok