Calm Mind
Discover How to Calm Your Mind, Improve Your Health, and Take Back Control of Your Life
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
3 ay boyunca aylık £0,99
Teklif 29 Ocak 2026 tarihinde saat 23:59 GMT itibarıyla sona erer.
Calm Mind
Seslendiren:
Martin Lawrence
6,65£ karşılığında satın al
-
Seslendiren:
-
Martin Lawrence
-
Yazan:
-
Michael Dutts
Özet
We all have an active, busy life and need to calm our mind. This audiobook teaches you how to achieve a state of calmness through various techniques.
This audiobook will teach you how to:
- Practice meditation to learn to calm your mind and shut out concerns
- Learn to meditate on the move and to escape your stresses at will
- Try guided meditation if you struggle
- Make your environment and routine more interesting
- Take up sports and start entering flow
- Stop letting things distract you and have a morning routine
- Spend some time away from the phone
- Learn to use mindfulness to make notes of your thoughts
- Use CBT and cognitive restructuring to develop healthier responses to situations
- Practice gratitude
- Overcome your fears
Ready to get started? Click on the "buy now" button.
©2020 Michael Dutts (P)2020 Michael Dutts
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok