Buenas vibras
La sorprendente conexión entre el estrés, el metabolismo y una vida sana
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Buenas vibras
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Seslendiren:
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Geraldo Medina
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Yazan:
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Rodrigo Silva
¿Sientes que el estrés diario te está pasando factura y no sabes cómo recuperar tu energía? Buenas vibras de Rodrigo Silva revela cómo las presiones de la vida moderna no solo afectan tu mente, sino que sabotean tu motor metabólico.
Descubre cómo tu cuerpo interpreta el estrés crónico como una amenaza vital, activando alarmas hormonales que agotan tus glándulas, alteran tu microbioma intestinal y provocan inflamación sistémica. A través de ciencia clara, aprenderás a recuperar el control de tu sistema nervioso, calmar tu sistema digestivo y nutrir tu cuerpo para alcanzar una vitalidad inquebrantable a nivel celular.
Deja de sobrevivir a duras penas. Domina tu biología y construye una salud de acero.
Please Note: This audiobook is in Spanish.
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