009: Building Resilience Through Movement
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
009: Building Resilience Through Movement
-
Seslendiren:
-
Yazan:
Özet
In this episode you will learn how running and walking builds reslience and how to keep moving through hard seasons after the age of 50.
By listening to this episode, you will learn:
1. Why showing up on hard days builds strength that reaches far beyond your miles.
2. Tools, including small wins, to keep you going when motivation disappears.
3. How to build your own getback from a setback plan so a rough few days or a week won't derail you for months.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok