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Esta serie de ejercicios está especialmente diseñada para ayudarle a superar la timidez, aumentar su confianza y mejorar su autoestima, a través de técnicas simples y probadas. La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia.

Victor Hugo es uno de los escritores franceses más conocidos, y forma parte de las más grandes figuras literarias de todos los tiempos. Su poesía lo hizo famoso muy pronto, consolidando su reputación como uno de los más grandes poetas líricos cuando tenía sólo 20 años. También fue novelista y dramaturgo, y promovió la causa del Romanticismo, este exaltado movimiento artístico que jugó con lo sublime y se elevó en los vientos de la emoción.

Pierre Corneille es un dramaturgo y poeta francés del siglo XVII. Procedente de una familia de la burguesía del vestido, Pierre Corneille, después de estudiar derecho, trabajó como abogado en Rouen mientras se dedicaba a la literatura, como muchos licenciados en derecho de su tiempo. Escribió primero comedias como Mélite, La Place royale, L'Illusion comique, y tragi-comedias como Clitandre, Le Cid, que fue un triunfo.

Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará placer y serenidad, al visualizar y experimentar la sensación de un área tranquila. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

Los proverbios son la verdadera sabiduría popular. Son el fruto de cientos de años de historias, leyendas, espiritualidad de un pueblo. Transmitidas oralmente durante siglos, su verdad y simplicidad nos hablan inmediatamente. Estos proverbios tienen como objetivo dar acceso a un pueblo, a una cultura popular, en un formato accesible para todos. Un proverbio es más que una frase anodina, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

El Príncipe es la más famosa de las obras de Maquiavelo; da instrucciones muy claras, precisas y realistas sobre cómo ganar y mantener el poder, la fortuna y la gloria, a veces a expensas de otros. Escrito en 1513, es uno de los tratados políticos más temidos y odiados, considerado como la primera obra en la que el efecto que el líder desea lograr es tomado como más importante que cualquier ideal abstracto o valor ético que pueda impedirle tomar medidas inmorales.

Los proverbios son la verdadera sabiduría popular. Son el fruto de cientos de años de historias, leyendas, espiritualidad de un pueblo. Transmitidas oralmente durante siglos, su verdad y simplicidad nos hablan inmediatamente. Estos proverbios tienen como objetivo dar acceso a un pueblo, a una cultura popular, en un formato accesible para todos. Un proverbio es más que una frase anodina, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Se ha demostrado que la siesta mejora la atención, la vigilancia y el rendimiento general incluso en ráfagas cortas, pero no siempre es fácil relajarse y tomar una siesta en el agitado ritmo de la vida moderna.

Martin Luther King Jr. es un pastor bautista afroamericano y activista no violento del movimiento por los derechos civiles de los negros estadounidenses en los Estados Unidos, un firme defensor de la paz y contra la pobreza. Organiza y dirige acciones como el boicot a los autobuses de Montgomery para defender el derecho al voto, la desegregación y el empleo de las minorías étnicas. Dio un famoso discurso el 28 de agosto de 1963 en el Lincoln Memorial de Washington, D.C., durante la Marcha por los Empleos y la Libertad, titulado "Tengo un sueño".

Una suave meditación de cuenta atrás para facilitarte la calma de tu mente y tu cuerpo. Este audiolibro te guiará para que puedas lograr la relajación y la claridad de la mente con facilidad y de forma perfectamente controlada. Los beneficios de este ejercicio aumentan con la regularidad de la práctica.

Las mañanas marcan el ritmo del día: depende de ti aprovechar la oportunidad de vivir una vida más relajada y agradable. Esta serie de ejercicios están diseñados para participar en su rutina personal de la mañana, uno o más a la vez, como hábitos saludables para moldear su camino hacia el éxito. Aumente su autoestima, relájese y juegue, aprenda a prestar atención y mejore sus habilidades de visualización a través de un viaje de los sentidos, gane concentración y presencia a lo largo de todo el día con técnicas probadas y eficientes que le llevarán a una vida más iluminada.

Emil Cioran es un filósofo, poeta y escritor rumano, inicialmente de habla rumana y luego de habla francesa desde 1949, cuando se publicó su primer libro escrito directamente en francés, Précis de décomposition. Para Emil Cioran, no se trata sólo de entender o saber, sino de sentir todas las vicisitudes de la existencia humana. En la soledad, la privación material y este alejamiento de los entretenimientos modernos, se establece entonces un enfoque filosófico y espiritual comparable al ascetismo propuesto por el budismo.

Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará el placer y la serenidad que obtiene al pasear por una playa tranquila. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y usted puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

Aprenda a construir su propia sabiduría con la ayuda de los más importantes filósofos griegos clásicos, cuya influencia dio forma al pensamiento occidental y todavía se puede sentir hoy en día. Profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus ideas principales y delinean la estructura de su trabajo con claridad, lo que constituye una introducción perfecta para los principiantes en la filosofía, con las obras de Aristóteles, Platón, Sócrates, Heráclito y Epicteto.

Desde Aristóteles a Haruki Murakami, Nietzsche y Mark Twain a Bob Marley, hemos seleccionado para ustedes 100 de las más grandes citas sobre la amistad. Aprenderás su valor desde 100 ángulos diferentes: estas ocurrencias, observaciones y perlas de sabiduría te proporcionarán inspiración, alimento para el pensamiento y diferentes formas de relacionarte con este concepto esencial. Amada pero difícil de definir, excesivamente preciosa pero fugaz y frágil, la amistad ha llevado a las mentes más grandes a intentar formular su significado, dar consejos, y obtener un nuevo entendimiento; disfruta de estas citas por placer, mejora y gratitud.

Henri Beyle, más conocido con el seudónimo de Stendhal, es un escritor francés, conocido en particular por sus novelas Le Rouge et le Noir y La Chartreuse de Parme. A Stendhal le habría gustado dedicar su vida a soñar despierto, a la "caza de la felicidad", a las artes y al amor; pues a pesar de ello, tuvo una vida agitada. Sus novelas Le Rouge et le Noir (1830), La Chartreuse de Parme (1839) y Lucien Leuwen (inacabada) le convirtieron, junto con Balzac, Hugo, Flaubert o Zola, en uno de los grandes representantes de la novela francesa del siglo XIX.

¡Comprométase! El camino real para salir de la esclavitud y entrar en el mundo. ¿Pero cómo conseguir lo que se necesita? Todos los secretos están ahí. Fortalecer la voluntad, desarrollar la motivación, la autenticidad, el liderazgo y la eficiencia: estas son las recetas para el éxito. Estas 100 citas han sido cuidadosamente seleccionadas de las palabras de los más grandes empresarios, para que usted pueda beneficiarse inmediatamente de sus descubrimientos y enseñanzas. No hay necesidad de esperar a cometer errores, confíe en lo que los más grandes ya han puesto a su disposición.

Gustave Flaubert es una de las principales figuras de la literatura francesa. Se hizo famoso por su primera novela, Madame Bovary, y también es recordado por su Correspondencia, llena de precisas introspecciones y reflexiones sobre el realismo en la literatura. Flaubert era conocido por su increíblemente escrupulosa devoción a su estilo. Creía en la posibilidad y la necesidad de encontrar "le mot juste" ("la palabra justa"), y dedicaba semanas al logro de, a veces, una sola página.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas necesarias para practicar la meditación. Están narrados de forma suave, relajante y concreta, para ayudar a los principiantes completos a familiarizarse con las técnicas esenciales que dan acceso a los beneficios probados de la meditación. En este audiolibro, experimentarás una cuenta atrás diseñada para ayudarte a relajarte en la meditación, ser guiado a través de la técnica de conciencia de la respiración y descubrir las técnicas básicas de meditación que te acompañarán a lo largo de tu viaje de meditación.

El Buda Gautama también se conoce como Siddharta Gautama, o simplemente el Buda, que significa "Despierto" o "Iluminado". Nacido príncipe, eligió un camino de ascetismo sólo para darse cuenta de que era una ilusión tan profunda como la autocomplacencia. Alcanzó la Iluminación después de 49 días de meditación; su despertar lo llevó a descubrir la causa del sufrimiento y las formas de eliminarlo. Estos descubrimientos fundaron el budismo, y sus Cuatro Nobles Verdades todavía forman el corazón de sus enseñanzas.