Sonuçlar gösteriliyor "The Puma Years" için Sağlık ve Zindelik kategorisinde
-
-
Indoor Epidemic
- 93% Inside Steals Sleep, Focus & Years—The 7% Outdoor Rx Restores Them
- Yazan: John La Puma MD
- Seslendiren: Eric Priessman
- Süre: 9 sa. ve 34 dk.
- Kısaltılmamış
-
Genel1
-
Performans1
-
Hikaye1
We spend 93% of our lives indoors, under artificial light, staring at screens. Digital saturation turns your hours into what Dr. John La Puma calls "ultraprocessed time": stripped of the natural signals that regulate sleep, hormones, attention, and metabolism. The result is inflammation, burnout, brain fog, impaired immunity, and metabolic dysfunction. Your risk for heart disease and diabetes rise. Burnout is not psychological. It is not willpower. It is indoor confinement.
Önizleme -
Indoor Epidemic
- 93% Inside Steals Sleep, Focus & Years—The 7% Outdoor Rx Restores Them
- Seslendiren: Eric Priessman
- Süre: 9 sa. ve 34 dk.
- Yayın tarihi: 09.03.26
- Dil: İngilizce
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinİstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyinKütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyinPodcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
18,39£ veya başlangıç dönemiyle ücretsiz. İlk 30 gün ücretsizdir. Sonrasında üyeliğiniz iptal edilene kadar aylık 5,99£ karşılığında devam eder. Koşulları görüntüleyin.
-