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Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ?Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants.

We live in the "age of anxiety" where one in five people report feeling anxious most of the time. It’s easy to think that other people have it worse, especially when your anxiety hasn’t been diagnosed, which may lead you to ignore your feelings. There are simple, practical solutions you can incorporate into your routine to reduce your anxiety levels and focus on enjoying life again. In Anxiety Monster: How to Manage & Live with Anxiety, you’ll find everything you need to reduce your symptoms and make your anxiety more manageable.

Wendy Tamis Robbins offers a window into the mental illness of an all-star athlete, Ivy League-graduate, and successful attorney. At just six years old, Wendy’s first panic attack sparked a 40-year struggle with a variety of anxiety disorders. Avoiding anything that could trigger her symptoms, she retreats into a box to contain and hide her condition. After years of living in the prison she originally constructed as her safe place, Wendy is no longer willing to limit her life to accommodate her disorders. 

Calm in a box is a recording that enables you to find time to yourself giving you more freedom to move around fearlessly and from a position of optimism and confidence. If you experience times when your heart feels it's going to burst through your chest, you feel dizzy, hot and sweaty and ready...

Almost all of us have had some sort of traumatic experience, but each person deals with it differently. Depending on the experience and the personality and biology of the person who experiences it, they may suffer immensely or feel little to zero effect. Similarly, when it comes to healing from that trauma, there is no one-size-fits-all solution. That is where this invaluable book comes in.

Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie! Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer!

Emetophobie: Mit einfachen, sofort anwendbaren und hochwirksamen Strategien die Angst vor dem Erbrechen bekämpfen und zu einem entspannten Alltagsleben finden Der Gedanke daran, sich übergeben zu müssen, lässt Panik in Ihnen aufsteigen? Wenn Sie Erbrochenes sehen, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Empfindungen? Oder Sie kennen jemanden, dem es so geht? Dann kann dieser Ratgeber der erste Schritt aus dem Teufelskreis der Angst und hin zu einem unbeschwerten Leben sein! Erbrechen ist eklig und kein Mensch wünscht sich, das erleben zu müssen.

The Teen Toolbox for Tackling Anxiety provides teens with exactly what they need to manage the stress of anxiety in a unique and engaging way. It has tons of useful information to enable them to take back control in their lives for good. This essential guide provides nine powerful tactics to give teens the tools to cope with their mental health problems. It will empower them with the knowledge they need to reset their anxious brain and change the way they think, feel, and behave. An invaluable resource for teens to access independently to boost their knowledge, confidence, and success!