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sanft & mutig

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By: Julia A. Hübner
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Gespräche mit Männern über Sexismus und Männlichkeit


In Deutschland wird ein Großteil der Gewalt, rund 90 %, von Männern ausgeübt. Ich will herausfinden, was passieren muss, damit Männer sich zu Tausenden dafür einsetzen, dass diese Gewalt sinkt. Also das wünsche ich mir zumindest. Auch wünsche ich mir, dass wir uns verbinden, bestenfalls verbünden, um das sogenannte Patriarchat gemeinsam zu überwinden.


Deswegen spreche ich hier mit Männern, die bereit sind für Veränderung.


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  • Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)
  • Das Ende der Ehe (Emilia Roig)
  • Die stille Gewalt (Asha Hedayti)
  • Untenrum frei (Margarete Stockowski)
  • Sei kein Mann (JJ Bola)
  • Boy don’t cry (Jack Urwin)


Foto: Milli Leibfarth



© 2025 sanft & mutig
Social Sciences
Episodes
  • #15 Rojda & Marie - wie wir uns unsere Träume erfüllen
    Oct 29 2025

    Eigentlich spreche ich hier mit Männern über Sexismus, darüber, wie wir uns eine gleichberechtigte Gesellschaft aufbauen. Ich träume mit ihnen von einer gewaltfreien Zukunft.

    Wenn wir über solche (Real-)Utopien sprechen wollen, kommen wir um die klugen Vordenkerinnen und vor allem -macherinnen der kurdischen Frauenbewegung nicht herum. Denn hier kommt die Praxis vor der Theorie, u.a. Rojava ist dafür bekannt, dass dort Utopien von einer gleichberechtigten und gewaltfrei(eren) Gesellschaft getestet werden.

    Deswegen habe ich Rojda, die Friedensaktivistin des Vereins Cênî und Marie, Aktivistin der Bildungsinitiaitve HINARA, eingeladen. Im Gespräch denken wir darüber nach, ob Demos noch die richtige Methode sind, wie wir Menschen es endlich schaffen zu begreifen, dass wir im “Alleingang” verloren sind und wie wir eigene Strukturen aufbauen können, um nicht mehr von so toxischen Systemen wie unserem Wirtschaftssystem und unserer rassistischen Regierung abhängig zu sein.

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    Quellen und Links

    • BKA Bericht 2023
    • Website von Cênî inklusive Spendenkonto
    • HINARA auf Instagram
    • Spendenlink von HINARA
    • Rheinmetall entwaffnen Camp, Köln
    • Abdullah Öcalan
    • Frauendorf Jinwar
    • Şengal-Genozid
    • Kobani Universität
    • 25.11. Internationaler Tag zur Beseitigung der Gewalt gegen Frauen
    • Positivismus
    • Eurozentrismus
    • Abya Yala
    • Tuareg
    • Mosuos

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    • Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)
    • Das Ende der Ehe (Emilia Roig)
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    1 hr and 33 mins
  • #14 Anıl - warum es schwer fällt zu träumen und wir es trotzdem tun
    Oct 15 2025

    Stellt euch vor, wir leben alle frei und sicher. Sagen wir mal in 50 Jahren. Was glaubt ihr, wie sind wir dann dahin gekommen?

    Gemeinsam mit HeforShe Botschafter, Autor und Speaker Fikri Anıl Altıntaş versuche ich eine Antwort auf die Frage zu finden. Auf dem Weg dahin sprechen wir über unsere Väter, Freundschaft und die Verbindungen, die wir brauchen.

    Danke an ALEX Berlin für die Unterstützung.

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    Quellen und Links

    • BKA Bericht 2023
    • Webseite von Anıl mit Links zu seinen Socials
    • Anıls Buch "Im Morgen wächst ein Birnbaum"
    • Anıls Buch "Zwischen uns liegt August"
    • American Psychologial Association
    • Männer und Suizide
    • Juristinnenbund e.V.
    • Susanne Kaiser
    • Boris von Heesen
    • He for She Deutschland
    • prisonfeminism auf Instagram
    • Buch “Prägung” von Christian Dittlof

    Bücher zum Weiterlesen

    • Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)
    • Das Ende der Ehe (Emilia Roig)
    • Die stille Gewalt (Asha Hedayti)
    • Untenrum frei (Margarete Stockowski)
    • Sei kein Mann (JJ Bola)
    • Boy don’t cry (Jack Urwin)

    Foto Julia: Milli Leibfarth

    Foto Anıl: Julius Gabele

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    1 hr and 6 mins
  • #13 Deniz - warum wir träumen (sollten)
    Sep 24 2025

    In meiner ersten Folge im neuen Format träumen Deniz und ich von einem Deutschland, in dem wir alle frei und sicher leben. Ganz nach dem Motto: nur das, was wir uns (ganz konkret) vorstellen können, können wir auch erschaffen.

    Ein Gespräch über unseren Vorstellungsrahmen und darüber, wie wir den mal ein bisschen stretchen.

    Danke an ALEX Berlin für die Unterstützung.

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    Quellen und Links

    • BKA Bericht 2023
    • Deniz auf Instagram
    • Deniz auf TIKTOK

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    • Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)
    • Das Ende der Ehe (Emilia Roig)
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    • Untenrum frei (Margarete Stockowski)
    • Sei kein Mann (JJ Bola)
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    1 hr and 18 mins
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