uma conversa sobre como o ser verdadeira talvez seja o maior caminho para a viver uma vida genuinamente feliz :)

para aproximar nossos pontos:

• instagram: @_giuliasalvatore
• aqui você descobre como eu posso te dar as mãos: www.giuliasalvatore.com.br/comece

referências desse episódio:

• Paul Ekman (psicólogo) | livro Telling Lies
• Jordan B Peterson | Palestra Diga a verdade, ou pelo menos não minta (12 Regras para a Vida)
• Pamela Meyer | TED TALK Como detectar um mentiroso

• Christine Carter | TEDx TALK O Poder de Dizer a Verdade

você tá cansada, minha amiga? exaurida? exarcebada? sobrecarregada? overwhelmed? talvez não especificamente hoje, mas pensa nos últimos 3 meses se você não teve um diazinho no qual se sentiu assim... pois é, eu também.

e sabe porque?

PORQUE É. MUITA. COISA

muito conteúdo, muita informação, muita gente, muitas novidades, muita meta, muitos emails, muitas mensagens, muitos planos. MUITO MUITO MUITO.

por muitas vezes eu me pego hiper saturada, exacerbada, cansada com tanto. e não é uma coisa específica, é esse TANTO que invade a nossa realidade hoje.

se a gente reparar bem, o excesso tá em todo lugar.

e o excesso em excesso leva a gente pra outro polo direto:
a escassez.

escassez de perspectiva. escassez de esperança. escassez de recursos. escassez de presença, de consciência, de paz, de conexão.

a escassez de confiança em quem somos, de que temos algum valor nesse mundo saturado.

nos achamos muito POUCO frente a esse MUITO do mundo.

mas, como por traz de todo caos existe uma ordem, aqui a gente também vai encontrar saídas, ou melhor, os pontos que nos ajudam a passar por essa realidade aparentemente apocalíptica de uma forma mais equilibrada.

na verdade mais especificamente um ponto: o ponto neutro, o seu ponto neutro.

dicas e links do episódio

• o app de meditação que eu comento no episódio chama OPEN
• minhas playlists favorita do esvaziamento:

beach cabin - músicas que parecem fazer a vida passar em câmera lenta

my best classical - minhas músicas clássicas favoritas que me acalmam

meditação - músicas numa vibe mais zen (tem desde mais enérgicas até mais tranquilas)

para aproximar nossos pontos:

• instagram: @_giuliasalvatore
• instagram da Sal, minha agência boutique de marca pessoal: @studiosal.br
• aqui você descobre como eu posso te dar as mãos: www.giuliasalvatore.com.br/comece

esses limites que você tanto valoriza, que defende com unhas e dentes.. seguem sendo limites ou se tornaram fronteiras?fronteiras aparentemente confortáveis entre você e o que você quer viver, entre você e o medo do desconhecido que também pode te levar ao que você quer viver?

limite é aquilo que, se ultrapassado, fere quem você é.

fronteira é aquilo que, se ultrapassado, expande quem você pode se tornar.

e a gente vai juntas explorar um pouco mais como identificar isso pode fazer TODA a diferença na nossa vida :)

dicas e links do episódio:

• Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss | TEDhttps://youtu.be/5J6jAC6XxAI?si=5xRwU9Wnh1XkG1K-

para aproximar nossos pontos:

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