Dans ce Vlog, l'equipe ce mesure au test d'aptitude Waath, en particulier l'epreuve de Dips.

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À propos de WAATH 💡

✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.

Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.

Et sur les réseaux :
🔹 Instagram Guillaume : / guillaume_waath
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🔥 QUAND TOUT VA MAL, NE LAISSE PAS TOMBER CES HABITUDES !

Il y a des périodes où tout semble aller de travers. La motivation disparaît, les difficultés s'accumulent et on finit par abandonner les habitudes qui nous font pourtant du bien.

Mais c'est justement dans ces moments-là que certaines routines deviennent essentielles. 💪

Dans cette vidéo, on revient sur les habitudes à préserver lorsque tu traverses une période difficile, et pourquoi la discipline, la régularité et les petites actions du quotidien peuvent faire toute la différence.

🎯 L'objectif ? Comprendre comment garder le cap, même quand la motivation n'est plus au rendez-vous.

💬 Et toi, quelle est l'habitude que tu essaies de conserver, même quand tout va mal ? Partage-la en commentaire !

👍 Pense à liker la vidéo, à t'abonner à la chaîne et à activer la cloche pour ne rien manquer de nos prochains contenus !

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⏱️ CHAPITRES DE LA VIDÉO

00:00 – Introduction
01:03 – Pourquoi la pente demande plus d'énergie ?
02:47 – Moins d'amplitude, moins de douleurs ?
03:47 – Marche inclinée et perte de poids
05:29 – Les bienfaits de la marche
07:00 – Conclusion : marcher ou courir en inclinaison ?

🔥 MARCHER OU COURIR EN INCLINAISON : MYTHE OU RÉALITÉ ?

Et si marcher en pente était parfois plus intéressant que courir sur du plat ? 👀

On entend souvent que la marche inclinée permet de brûler davantage de calories, de perdre du poids plus facilement et de limiter les douleurs articulaires… Mais qu'en est-il réellement ?

Dans cette vidéo, on décrypte les véritables effets de la marche en inclinaison sur ton organisme et on t'explique pourquoi elle peut être un excellent outil pour améliorer ta condition physique. 💪

Au programme :
✅ Pourquoi la pente augmente ta dépense énergétique.
✅ L'impact de l'inclinaison sur tes muscles et tes articulations.
✅ Marche inclinée et perte de poids : ce qu'il faut vraiment comprendre.
✅ Les bienfaits de la marche sur ta santé et tes performances.

Alors, faut-il privilégier la marche inclinée ou la course à pied ? Tout dépend de tes objectifs, de ton niveau et de l'intensité de ton effort !

💬 Et toi, tu préfères marcher en inclinaison ou courir pour travailler ton cardio ? Dis-nous pourquoi en commentaire !

🔔 Abonne-toi à We Are Athletic pour découvrir des conseils concrets sur l'entraînement, la préparation physique et l'optimisation de tes performances.

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