Diagnose Morbus Crohn — Wenn der Darm dauerhaft entzündet ist

Eineinhalb Jahre Wartezeit auf die Darmspiegelung. Dann die Diagnose: Morbus Crohn. Eigentlich hatte ich gehofft, dass die Kontrollspiegelung im Mai etwas anderes zeigt. Hat sie nicht. Die Entzündung an der Bauhin'schen Klappe sitzt da — unverändert.

In dieser Solo-Folge nehme ich Dich mit auf meine über 20-jährige Reise mit chronischen Darmproblemen. Von den ersten Bauchkrämpfen kurz nach der Geburt meines ersten Sohnes über das Spaziergänge-Abbrechen mit Kinderwagen bis zur ersten Darmspiegelung, die damals nichts gefunden hat. Und ich erzähle Dir, wie es ist, jetzt mit der fünften chronischen Erkrankung umzugehen.

Wir reden offen — sehr offen — über das, worüber sonst niemand spricht: Durchfälle in der Öffentlichkeit. Die Angst, es nicht rechtzeitig zur Toilette zu schaffen. Den aufgeblähten Bauch, der so groß wird, dass Patientinnen mich fragen, ob ich schwanger bin. Das ständige Wechselbad zwischen Verstopfung und Durchfall.

Was Dich in dieser Folge erwartet:

• Was Morbus Crohn ist und wie er sich von Colitis ulcerosa unterscheidet
• Warum Autoimmunerkrankungen oft im Rudel auftreten (bei mir Hashimoto, jetzt Morbus Crohn)
• Meine 20-Jahres-Diagnose-Odyssee: Von der ersten Darmspiegelung ohne Befund bis heute
• Schubweise verlaufen — warum man die Krankheit zwischendurch fast vergisst
• Die Realität jenseits der Toilette: Krämpfe, Blähungen, der schwangerschaftsähnliche Bauch
• Mein Selbstversuch mit Weizenverzicht — und wie tückisch Weizen in Lebensmitteln versteckt ist

• Warum „arme Du" mir nicht hilft — und was stattdessen wirklich unterstützt
• Wie ich trotz fünf chronischer Erkrankungen lösungsorientiert bleibe
• Wann ein Coaching sinnvoll ist und warum es kein Ersatz, aber eine wertvolle Brücke zur Psychotherapie sein kann

Mein Coaching-Angebot: 30 Minuten kostenloses Erstgespräch — alle Infos auf https://unsichtbarchronisch.de

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Du hast selbst Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa und möchtest Deine Geschichte teilen? Melde Dich gern bei uns — wir suchen Interviewpartner:innen für kommende Folgen.

Über 30 Jahre Migräne. Neun verschiedene Migräneformen. Hirnstamm-Aura, vestibuläre Migräne, Morbus Menière — alles parallel. Ivi (@ivigrimm auf Instagram) ist eine der erfahrensten Stimmen, die ich kenne, wenn es um chronische Migräne geht. Und sie teilt heute alles, was sie weiß.

In dieser Folge sprechen wir über Hirnstamm-Migräne — eine seltene, oft unverstandene und potenziell gefährliche Form der Migräne mit Aura. Yvi erzählt von dem Moment, in dem sie das erste Mal im Büro einen Anfall hatte und nicht mehr laufen, nicht mehr sprechen, nichts mehr koordinieren konnte. Vom Drehschwindel, der sich anfühlt wie totale Trunkenheit. Vom kompletten Kontrollverlust über den eigenen Körper. Und davon, warum die Symptome so leicht mit einem Schlaganfall verwechselt werden können.

Wir reden offen über die dunklen Seiten: Mobbing am Arbeitsplatz, ein eineinhalbjähriger Arbeitsgerichtsprozess, Suizidgedanken, die schwere Entscheidung gegen ein eigenes Kind. Aber auch über das, was trägt: ein Ehemann, der versteht. Ein Hund aus dem spanischen Tierschutz, der wie ein Kind ist. Eine Selbsthilfegruppe, die zur Familie wurde. Und ein Neurologe, der zur Lebensader wurde.

Und wir sprechen über das neue Medikament, das für Yvi nach 30 Jahren tatsächlich ein Wundermittel war: das Atogepant.

Was Dich in dieser Folge erwartet:

• Was Hirnstamm-Migräne genau ist (früher: Basilarismigräne) und warum die alte Triptan-Warnung heute überholt ist
• Die typischen Symptome: extremer Drehschwindel, Sprachstörungen, Taubheit, Bewusstseinsstörungen, grüne Aura
• Warum Hirnstamm-Migräne so oft mit einem Schlaganfall verwechselt wird — und warum jede Erstattacke unbedingt ärztlich abgeklärt gehört
• Yvis Notfall-Kärtchen für die Handtasche: Was draufsteht und warum es Leben retten kann
• Über 30 Jahre Diagnose-Odyssee: Von Ibuprofen wie Bonbons bis zum Game-Changer Atogepant
• Wie zwei Migräne-Attacken parallel laufen können — ein Aha-Moment
• Der Kampf um den Arbeitsplatz: Was passiert, wenn der Arbeitgeber nicht mitspielt
• Warum „austherapiert" kein Wort ist, das es geben sollte
• Topiramat-Demenz: Wenn Medikamente, die helfen sollen, neue Probleme schaffen
• Konkrete Tipps zur Selbsthilfe, zu Selbsthilfegruppen und zum Integrationsfachdienst (IFD)
• Yvis wichtigster Rat: Bleib zu Hause, wenn die Migräne kommt. Auch mit schlechtem Gewissen.

Eine Folge für alle Migränikerinnen, die sich nach 30 Jahren immer noch fragen, ob sie sich „nur anstellen". Und für alle, die jemanden im Leben haben mit Hirnstamm-Migräne und endlich verstehen wollen, was da wirklich passiert.

Wo Du Yvi findest:

• Instagram: @ivigrim (Hauptaccount)
• Instagram: @migraene.monster (Migräne-Schwerpunkt)
• Selbsthilfegruppe „Gemeinsam Stark" über die Migräne Liga: www.migraeneliga.de

Hilfreiche Anlaufstellen:

• Integrationsfachdienst (IFD) — kostenlose Unterstützung bei Schwerbehinderung am Arbeitsplatz
• Migräne-App der DMKG für Trigger- und Medikamenten-Tracking
• VdK für sozialrechtliche Unterstützung

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Letzte Woche hast Du gehört, was Migräne eigentlich ist. Heute gehen wir tiefer. Es geht um das, was Migräne mit Dir macht — emotional, mental, mitten im Alltag. Um die Ängste, die niemand sieht. Und darum, was Du konkret tun kannst.

Ich erzähle Dir, wie sich eine Migräne bei mir ankündigt — oft Tage vorher. Mit Heißhunger, Gereiztheit, plötzlicher Hyperaktivität. Bis jemand den Stecker zieht und gar nichts mehr geht. Wir reden über die Angst, im Auto die Aura zu bekommen. Über die Angst, vor Klientinnen nicht mehr sprechen zu können. Über Altersarmut, Verzweiflung und Wut darüber, dass es einfach nicht weggeht.

Und dann reden wir über das Wichtigste: Akzeptanz. Warum sie kein einmaliger Akt ist, sondern ein lebenslanger Prozess. Warum „ich verdränge das einfach" nicht funktioniert. Und warum Du Dein Umfeld unbedingt mit ins Boot holen musst.

Im zweiten Teil bekommst Du meine kompletten Werkzeuge: Was hilft konkret, ohne Medikamente, mit Medikamenten, mit Nahrungsergänzung — und wann ein Coaching der richtige Schritt ist.

Was Dich in dieser Folge erwartet:

• Die Vorboten-Phase: Warum Migräne oft Tage vor den Kopfschmerzen beginnt
• 2,5- bis 5,8-fach erhöhtes Depressionsrisiko bei Migräne — und warum das niemanden überraschen sollte
• Hirnstamm-Migräne im Alltag: Taubheit, Sprachprobleme und der Trick mit dem Karteikärtchen
• Die großen Ängste: Aura im Auto, Sprachverlust bei der Arbeit, Altersarmut
• Warum Akzeptanz kein Schalter ist — sondern tägliche Arbeit
• Wie Du Dein Umfeld mit einbeziehst (und wer dann übrig bleibt)
• Selbstwirksamkeit als Therapie: Was Du selbst tun kannst
• Konkrete Dosierungen: Vitamin B2, Coenzym Q10, Magnesium-Dizitrat
• Akut-Tools ohne Medikamente: Kälte, Minzöl, doppelter Espresso mit Zitrone
• Yin-Yoga in der Attacke: Warum „Faultier-Yoga" funktioniert
• Wann Coaching sinnvoll ist und wie meine Pakete aufgebaut sind

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Hilfreiche Links:

• Migräne-App der DMKG für Trigger-Tracking und Medikamentenüberblick
• Kopfschmerzexperten finden: www.dmkg.de

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