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Sunstar presents 浦川泰幸の健康道場プラス

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By: ABCラジオ
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「聴くだけで　健康増進　その１歩」

健康への後押しとなる土曜の朝の３０分！

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  • 【2月7日】 柏原竜二さん（スポーツ解説者）

    【2月7日】 柏原竜二さん（スポーツ解説者）
    Feb 7 2026

    多くの人の心を打ち、箱根駅伝の歴史に刻まれた「2代目・山の神」は、
    4年間という大学生活の中で大事なのは「心とカラダの安定」と語ります。
    アスリートがどこまで自分のパフォーマンスを高められるのか？
    大学スポーツの醍醐味も伺います。
    また福島県いわき市出身の柏原さんにとって
    人生観を大きく揺さぶることになった2011年東日本大震災。
    走り続ける姿でメッセージを届けた日々を振り返ります。



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    20 mins
  • 【1月31日】 柏原竜二さん（スポーツ解説者）

    【1月31日】 柏原竜二さん（スポーツ解説者）
    Jan 31 2026

    箱根駅伝で３度の総合優勝に貢献。
    山登り5区にて4年連続の区間賞を獲得した２代目・山の神。
    「箱根駅伝はテレビで観る世界だった」と柏原さん。
    駅伝に目覚め、東洋大学を目指すきっかけとなった
    初代・山の神、今井正人さんとの出会いを振り返ります。
    また今年、箱根駅伝で誕生した「シン・山の神」
    青山学院大、黒田朝日選手の異次元の走りも徹底解説！

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    20 mins
  • 【1月24日】 梶本修身さん（医学博士）

    【1月24日】 梶本修身さん（医学博士）
    Jan 24 2026

    温泉に入ったら疲れがとれる。疲れがとれるからよく眠れる。
    これ、結論として、
    熱いお風呂で長時間全身浴をすることは疲労をさらに悪化させることがわかりました。
    ただ温泉がダメなのではなく熱い湯に入るのが問題で、
    体温、心拍、血圧などが大きく変化、
    それらを調整する自律神経には負担がかかっているとのこと。
    そんな知らず知らずのうちに疲労が蓄積されている日常生活の行動を例に出しながら、
    疲労のホントに迫ります。



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    19 mins
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