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Redescubriendo La Esperanza con Lucy

Redescubriendo La Esperanza con Lucy

By: Lucy Vicioso-Harris
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ESPAÑOL

Redescubre la esperanza y reclama tu historia en español. Con la terapeuta bilingüe Lucy Vicioso-Harris, cada episodio trae conversaciones reales sobre bienestar mental, identidad, cultura y transformación — con herramientas para aplicar hoy. Suscríbete y únete a nuestra comunidad de sanación y empoderamiento.

ENGLISH

Rediscover hope and reclaim your story in both Spanish. Hosted by bilingual therapist Lucy Vicioso-Harris, each episode brings raw conversations on mental wellness, identity, culture, and transformation — with tools you can use today. Subscribe and join our community of healing and empowerment.

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Episodes
  • When Asking for Help Becomes Power / Cuando Pedir Ayuda Se Convierte en Poder

    When Asking for Help Becomes Power / Cuando Pedir Ayuda Se Convierte en Poder
    May 15 2024

    EN: “Tune in and let vulnerability become your strength.” ES: “Escucha y convierte tu vulnerabilidad en poder.”

    Números De Emergencia

    *Exclusivo para salud mental

    Angola 113, 112/116

    Aruba 110, 911

    Belgica/ Belgium 112

    Canada 988* Chile 4141*

    Colombia 123

    Alemania/ Germany 030-390-63 00

    Ecuador 171 Espana/ Spain 902 500 002*

    Reino Unido/ United Kingdom 999

    Italia/ Italy 112

    Mexico 911

    Peru 105 Puerto

    Rico 911

    Catar/ Qatar 999

    Estados Unidos / United States of America 988*
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    38 mins
  • Chaos with a Purpose / Caos con Propósito

    Chaos with a Purpose / Caos con Propósito
    May 8 2024

    EN: Understanding ADHD beyond distractions — and discovering its gifts.

    ES: Comprendiendo el TDAH más allá de las distracciones — y descubriendo sus dones.

    https://www.therapistaid.com/worksheets/adhd-info-for-teens?language=es

    https://www.therapistaid.com/worksheets/managing-adhd?language=es

    https://www.therapistaid.com/worksheets/adhd-interventions-for-parents?language=es
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    33 mins
  • Mirror Battles / Batallas Frente al Espejo

    Mirror Battles / Batallas Frente al Espejo
    May 1 2024

    EN: “The mirror might lie — but your worth never does.”

    ES: “El espejo puede engañar — pero tu valor nunca miente.”

    https://www.nimh.nih.gov/sites/default/files/health/publications/espanol/los-trastornos-de-la-alimentacion/los-trastornos-de-la-alimentacion-un-problema-que-va-mas-alla-de-la-comida.pdf

    https://www.therapistaid.com/worksheets/body-image-discussion-questions?language=es
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    31 mins
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