¿Sabes diferenciar el estrés de la ansiedad? ¿Cómo identificar una crisis a tiempo?

En este episodio de notas para escuchar en voz alta, nos sentaremos a conversar sobre una de las emociones más comunes de esta época: la ansiedad.

Señales de alerta, herramientas para gestionarla, mitos que hay que romper y una conversación cercana y sin filtros.

¿Sabías que en la adolescencia ocurre una poda neuronal clave para el desarrollo del cerebro? ¿Te has preguntado cómo ha cambiado esta etapa con respecto a la de generaciones pasadas? 🧠

En este episodio exploramos la adolescencia como un periodo de transformación, marcado por pérdidas como la del cuerpo infantil o la imagen idealizada de los padres, lo que da lugar al llamado “doble duelo”. Hablamos de crisis de identidad, de la tensión entre necesitar y rechazar a las figuras parentales, y de cómo el contexto actual empieza a comprender mejor esta etapa vital.

Un episodio para escuchar sin prejuicios, con calma y elcorazón abierto.

👉 Dale play y acompáñanos a pensar en voz alta, desde la mente de un adolescente.

¿Las redes sociales están afectando nuestra forma de vernos y relacionarnos?

En este primer episodio, Vidas con filtros, descubrirás que no se trata solo de un episodio, sino de una conversación necesaria. Creamos este espacio para cuestionar cómo el mundo digital moldea lo que sentimos, lo que somos y lo que mostramos.

Hablamos de los riesgos invisibles detrás de una pantalla: la presión estética, la comparación constante y la desconexión emocional.

¡Dale play y acompáñanos en esta reflexión!