คุณผู้ฟังเหนื่อยเพราะรับปากทุกคน จนลืมให้เวลากับตัวเองอยู่หรือเปล่าคะ?

Keep Me Busy Podcast ep.296 ใน RESET YOUR LIFE SERIES ตอนที่ 5 — RESET YOUR COMMITMENTS ตั้งเป้าหมาย เรียนรู้การตั้ง Boundaries ปฏิเสธอย่างเหมาะสม และวิธีจัดการภาระหน้าที่ เพื่อจัดระเบียบชีวิต ลดความเครียด และคืนเวลาให้กับสิ่งสำคัญในชีวิต

เพราะการปฏิเสธหรือ SAY NO กับบางอย่าง อาจเป็นการ SAY YES กับชีวิตที่เราอยากมีก็เป็นได้

#ResetYourLife #ResetYourCommitments #TimeManagement #Boundaries

วันนี้ Keep Me Busy Podcast Ppisode ที่ 295 จะชวนคุณผู้ฟังมา RESET YOUR SPACE ด้วยวิธี 15-Minute Declutter จัดระเบียบบ้าน เคลียร์ของที่ไม่จำเป็น และสร้างพื้นที่ที่ช่วยให้ชีวิตรู้สึกเบาลง โดยไม่ต้องจัดทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ

เพราะการจัดบ้านไม่ใช่แค่เรื่องความเป็นระเบียบ แต่คือการสร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้พักและใช้ชีวิตกับสิ่งที่สำคัญมากขึ้น

คุณผู้ฟังอาจจะไม่ได้ไม่มีเวลา คุณผู้ฟังอาจแค่ไม่มีพื้นที่และเวลาให้กับสิ่งสำคัญในชีวิต

ทำไมกันนะเราถึงยุ่งทั้งวัน แต่กลับรู้สึกว่าไม่ได้ทำสิ่งที่สำคัญจริง ๆ?

Keep Me Busy Podcast ใน episode ที่ 294 ชวนคุณผู้ฟังมา RESET YOUR TIME ในตอนที่ 3 ของ RESET YOUR LIFE SERIES ผ่านเรื่อง เข้าใจว่าเวลาที่ใช้ไปตลอดทั้งวัน, การจัดสรรเวลา, และเข้าใจความยากและซับซ้อนของการ Multitasking พร้อมวิธีทำ Time Audit แบบง่าย ๆ เพื่อดูว่าเวลาของเรากำลังถูกใช้ไปกับอะไร

เพราะการจัดการเวลาไม่ใช่การทำให้เราทำงานได้มากขึ้น แต่คือการเลือกว่า “เราจะใช้เวลาชีวิตไปกับอะไร” เพื่อให้ชีวิตของเราเบาลง, ได้ใช้ชีวิตในแบบที่เราอยากเป็นได้ดีขึ้น และมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น