Why Walking Beats Almost Everything You’re Buying for Your Health
Ürünler eklenemedi
Üzgünüz, sepetiniz kapasiteye ulaştığı için bu ürünü ekleyemedik.
Sepete ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek Listesine ekleme başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
İstek listesinden kaldırma başarısız oldu.
Lütfen daha sonra tekrar deneyin
Kütüphaneye ekleme başarısız oldu
Lütfen tekrar deneyin
Podcast takip edilemedi
Podcast takibi bırakma başarısız oldu.
Why Walking Beats Almost Everything You’re Buying for Your Health
-
Seslendiren:
-
Yazan:
Why Walking Beats Almost Everything You’re Buying for Your Health
In this episode, Wayne explains why walking may be the most underrated health habit and shares five ways it can support your heart, blood sugar and energy, mood, sleep, and joints. He covers how much to aim for, a simple seven-day starter plan, tips to make the habit stick, and safety notes.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Henüz yorum yok